老年人睡眠障碍的症状

• 老年人睡眠障碍的症状
  
  
  老年人睡眠障碍，导致老年人老是睡不着，这就需要通过调整饮食习惯、生活作息，这样可以从一定程度上起到作用的，这老年人睡眠障碍有什么症状呢？下面就一起来看看老年人睡眠障碍的症状。
  
  症状：入睡和维持睡眠困难 由于多种病因或干扰因素的影响，老年人常入睡困难和不能维持睡眠;表现为睡眠潜伏期延长，有效睡眠时间缩短。由于白天活动减少或小睡导致夜间睡眠-觉醒周期缩短，早起或猫头鹰式的夜间活动在老年人中十分常见。再者，随增龄或疾病影响，睡眠的昼夜节律障碍愈明显;表现为昼夜颠倒、时间差性睡眠障碍和夜间工作所致的昼夜节律紊乱。
  
  睡眠呼吸障碍 多见50岁以上人群中，睡眠后均可能发生呼吸障碍，如睡眠呼吸暂停、睡眠加重呼吸疾病、夜间吸入或夜间阵发性呼吸困难。睡眠呼吸暂停综合征是老年人最常见的睡眠呼吸障碍，占睡眠疾患的70%，且随增龄而发病率增加，男女发病之比为5∶1～10∶1。
  
  阻塞性睡眠呼吸暂停可使血氧含量显著减少、血压升高，轻者表现为打鼾(习惯性打鼾即使不是呼吸暂停，也可加重心脏病或高血压，烦躁不安、白天嗜睡、抑郁、头痛、夜尿、阳萎，重者则可出现夜间睡眠心律失常、猝死、卒中、肺动脉高压、抽搐及认知功能下降等。其脑血管病发病率升高，尤缺血性卒中的发生机会增多。
  
  要提高睡眠质量就必需从多方面入手，才可以睡个好觉。还有很多潜在的疾病是影响睡眠的因素，所以良好的生活习惯，可以把这些潜在的疾病都一一抹去，要是想睡个好觉，有好的身体，就调整好你的生活习惯吧，才可以更好的享受生活。