老年人活多少岁算是高寿?
100年以后,科技发达到我们每个脏器都能换,用坏了就换一个,到时候我们都能或几百岁……
可是我们怎么才能等到100以后呢?
活动开心,活的幸福,活多少岁都不够!
活动压抑,活的痛苦,活多少岁都嫌多!
可是不管您觉得或100还是活50,我们都要面对死亡!最多把您活100,可是百年之后呢?
所以,我们更要看怎么活着,怎么能更好的活着,怎么能更好的多活些年!
简单说如果能超过平均年龄,那就算是长寿了,但还是王医生说的,我们要活好每一天!
我们说说重点,怎么能活好,又活的长寿,这两方面是一回事,只有活的好,才能活的长寿,才活的有意义。
第一、寿命和基因、气候、医疗条件、社会因素、生活方式都有着各种各样的关系。
我们无法选择基因,甚至更多的人无法选择气候,社会因素,医疗条件。
但是,我们可以更多的改变生活方式。
第二、我们每个人如果活的更长寿:
1、心态决定一切
心态不仅和我们每天,甚至每时每刻的心情相关,长时间的心态决定一个人的整体状态,以及身体情况。我们也总能听说,谁谁谁心态不好出事了,谁谁谁因为压力,因为压抑,因为郁闷得了坏病……
2、感恩的心
我们不但要有一颗平常心,还要有一颗爱心,孝敬父母,爱护孩子,夫妻恩爱,乐于助人,积极向上,不要以为这是说空话,如果您在这样慢慢做,这种化学反应就会转变成生物效应,变成身体健康,变成长寿!
3、健康生活远离疾病
大部分人最终都因某种疾病去世,只不过,有的人很快一下就没了,有的人拖拖拉拉好多年。所以远离疾病,才能活的更好,活的更长寿。
但机会谁也不可能不得病,我们只能疾病的发生。
这十大杀手,无非就是心脑血管疾病和癌症,所以,要从小从现在开始预防这些疾病,预防的办法就是;健康生活方式:
戒烟戒酒,低盐低脂低糖,坚持有氧运动,规律作息,开开心心!
我们要活,就尽可能活好,所谓的活好并不是您多有钱,住多大房子。所谓的活好,更重的心态和健康生活。
您住1000平房子,晚上能睡2平米床。
我们住70平房子,晚上也能睡2平米床。
关键看谁能开开心心,快快乐乐!
父母健康,孩子阳光,自己努力,有吃有住,听听音乐,看看电影,逛逛公园,做顿好饭……
这些难道不是幸福吗?
活好每一天,不要去想那些乱七八糟的事情,做好自己,难道不能长寿吗?
老年人活多少岁算是高寿?
发布日期:2019-06-11 来源:未知 浏览量:
次
最新新闻
热门新闻