刮痧能疏通经络，但老年人应注意这3点

• 刮痧能疏通经络，但老年人应注意这3点

  
  

  在日常生活当中，刮痧是一种中医疗法，主要通过牛角、火罐等来刮出痧，很多上班族和体力劳动者都有刮痧的习惯，可以缓解肌肉疼痛，促进血液循环等等。对于大多数老年人来说，刮痧的疗法可以提高身体免疫力，对身体是非常有益处的，可以定期刮痧调理身体。但老年人在刮痧的过程中，也有需要注意的几点细节，接下来小编就来给大家说说老年人在刮痧时应该注意的3点，如果不注意的话可能会适得其反，希望本期的内容能够对大家有所帮助。

  

  【1】体质虚弱不宜刮痧

  相信很多人都见过刮痧也尝试过刮痧，人们在刮痧时会产生刺痛感，部分皮肤比较脆弱的人群，会有强烈的疼痛感。对于老年人来说也是同样的，如果老年人的皮肤比较脆弱，或者属于敏感性皮肤，就最好不要刮痧。尤其是对患有皮肤炎症的老年人来说，因为皮肤存在炎症，皮肤非常的脆弱，日常需要注意保护，最好在皮肤有炎症的时间不要刮痧。所以一部分老年人是不适合刮痧的，如果强行刮痧，可能会有面色发青，严重者还会产生休克。

  

  【2】控制刮痧力道

  在刮痧的时候，力道是非常重要的，尤其是针对老年人群体，因为老年人的皮肤比较松弛，而且很多老年人的皮肤都比较干燥，所以如果刮痧力道比较大，手法特别暴力的话，很容易损伤老年人的皮肤。当然，如果担心老年人皮肤会因此受损的话，也可以用棉布遮盖刮痧部位，防止刮痧器伤害皮肤。

  

  【3】不要强求出痧

  在我们刮痧过后，身体可能会出现颜色不一的痧，患者也会有毛孔舒畅的感觉。但痧并不是越多越好，因为部分人的病症并不重，所以出痧情况很少。因而，我们在刮痧的时候，千万不要去强求出痧，而去反复的刮痧，甚至增加力道，可能会由此损伤皮肤，也不利于我们的健康。

  

  总而言之，在日常生活中，老年人刮痧需要注意的非常多，尤其是皮肤保护，在刮痧效果方面，我们应该顺其自然，而不能为了出痧去加重刮痧力的，或者延长刮痧时间，都会使老年人身体感觉特别不适，效果也不会太好。