健身秧歌 展示快乐老年生活

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  林启文老师正在对选手们进行动作指导。

  　　在霞浦，有这么一个不大的排练厅，每周五天时间，都能见到12名平均年龄在60岁的老阿姨，随着欢快的音乐节拍，踏着轻快的节奏，手持绸扇、手绢花，用饱满的热情跳出优美有力的动作，姿态多重变化，造型美观，焕发着老年人青春的活力。她们是宁德老年健身秧歌队的选手，将在11月代表宁德市参加第十届老健会健身秧歌项目比赛，向全省人民展示新时期宁德老年人的风采。

  　　“你们几个人手臂姿势还不够标准。”“脚步还要轻盈一些。”“你看，扇子这样摆起来才更好看……”日前，记者来到霞浦县老年人体育协会夕阳红艺术团排练厅，见到市健身秧歌队指导老师、夕阳红艺术团导演林启文正在纠正选手们的动作。林启文老师对每一个动作都讲解得非常细致，特别对“走”“摆”“扭”等特色动作的要求十分严格。不一会，在林老师的指导下，学员们再次伴随着音乐，扭、摆着腰髋，翩翩起舞。

  　　秧歌是我国民间传统舞蹈之一，其历史悠久，在发展中具有顽强的生命力，适应不同时代的需求，在全民健身热潮的今天，健身秧歌将传统艺术与健身操舞结合成为中国特色的健身舞蹈。健身秧歌成为一项集娱乐、健身、表演、竞赛为一体的健身项目。

  　　“我们的选手年龄最大的已经64岁，最小的也有55岁，她们中大部分人都是第一次接触健身秧歌。虽然只接受了一个月左右的训练，但是为了能够有更好的表现，她们都非常积极排练，现在已经能熟练掌握健身秧歌的基本动作了。”林启文告诉记者，本届老健会健身秧歌比赛项目由规定套路(第一至七套)、自编套路两部分组成，最终取综合分排列名次。“经过商讨，我们决定将《全国第七套健身秧歌》作为我们的规定参赛套路。”林启文说。

  　　在休息间隙，记者看到61岁的刘爱容小臂上泛着点点淤青，问及原因，刘爱容笑着告诉记者：“健身秧歌中，最难的动作是把手绢花转起来的过程，日常排练中每个转手绢花的动作都要重复练上200多次。除了排练，在家吃饭、看电视时也都在不断练习，手上的淤青就是被手绢花上的塑料珠‘打’出来的。”

  　　采访中，选手们纷纷表示平时常聚在一起跳舞，她们中几乎所有人平时都以跳舞为锻炼方式，跳舞让她们的身体更加灵活敏捷，体态优美，所以在学习健身秧歌的时候也接受得格外快。

  　　64岁的吴慰珍是选手中最辛苦的一位，因为她6岁的孙女在宁德城区需要照顾，所以她只能来回往返于县市之间，可她却没有半点怨言。“家里人非常支持我，以前没扭过秧歌，可是通过这次比赛，我对健身秧歌可谓是一见倾心了，不觉辛苦反而乐在其中。”

  　　当记者问到即将代表自己家乡参加比赛，大家有什么期待时，选手们纷纷表示，能参加这次比赛，她们心里甚是高兴，也很荣幸。“参加比赛开开眼界，我们不图名次，只要健康、快乐，就是幸福。”(记者 郑凯 文/图)