建议中老年人：少吃瓜子花生

• 建议中老年人：少吃瓜子花生

  
  

  无花果，内部充满了小粒状的籽，这个大家都是知道的，适宜孕妇、小孩、老人食用，营养丰富，就算是厌甜人士也很喜欢吃，哺乳期妇女吃无花果能够治疗乳汁缺乏，消炎症、利咽喉，富含氨基酸、VC，喜欢吃的可以买一些回去，解毒消肿，有护肝解毒的功效~无花果为水果中之佳品，富含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效。有美容的功效，可帮助抗衰老，增加新陈代谢，让皮肤细腻有光泽。

  

  开春了，又到了大地回春万物复苏的季节，俗话说：春种一粒粟，秋收万颗子，种什么得什么，春天是一个适合栽种的季节。如果自己有空地或是阳台有空位置可以试着自个种几株试试，不仅能满足好奇心，同时尝尝自已种出来的果子也是一种不同的体验哦。

  

  一般柿饼上都会有一层霜，止咳化痰，营养丰富，优选当地圆柿子，甜腻可口，味道更香甜，每咬一口都是满满的果肉，而是柿子晒制时所分泌出来的，好吃，咬一口，晒到出霜，糯，多了阳光的味道，止血，涩肠，是柿子在晒制过程中自然分泌出来的，自然晾晒。

  

  百花盛开，天气渐暖，许多人都会在春天出去旅游，不仅可以增进家人之前的情感，也可以放松自己的心情，但是让人头疼的就是，旅游到了一个地方，水土不服吃的不习惯，路上饿了也不能随时找到饭店，我们都知道，很多景点的饭菜不仅很贵而且不好吃，如果吃坏了肚子就更得不偿失了。推荐几款老人小孩都爱吃的美味，随时都能享用。