上班族，为你的老年生活做好准备了吗

• 上班族，为你的老年生活做好准备了吗
  
  

  王朔有句名言：“谁没有年轻过？但你老过吗？”

  人口老龄化的大趋势，站在全世界角度看已不可逆转。日本将实行终身工作制，只要老人想工作，就不需要退休，活到老工作到老。中国对延迟退休先前曾展开讨论，未来这并非没有可能，尽管年轻人对此颇有意见。

  上班族从当下开始，能为未知的老年生活做哪些准备？防止“未备先老”，复旦大学文科资深教授、复旦大学人口与发展政策研究中心主任彭希哲教授给中青年人支招三条。

   

  

   

   

  弹性灵活退休是趋势

   

  老龄化没有想象中的可怕。彭教授开门见山说：“提到人口老龄化大家都感觉是很恐怖的事情，实际上老龄化是一个世界性的趋势。印度目前的人口结构很年轻，再过30年印度也将是老龄化的国家。2010年时全世界有76个国家和地区已经进入了老龄社会的行列，预计到2050年将达157个国家和地区，即四分之三的国家都要进入老龄化，除了中部非洲。”

  老龄化是社会经济发展的一个副产品。孩子少生，寿命延长，经济发展、人口结构变化的结果就是老龄化。只要国家是往前发展的，迟早会进入老龄化阶段。

  年龄结构可以通过年龄金字塔来表示，纵坐标是人口的年龄，横坐标表明每个年龄段有多少人。中国在1950年代，人口年龄结构是非常典型的金字塔型，现在已经像棵圣诞树。彭教授形象地补充道：“到2100年，中国的人口年龄结构就像金字塔中出土的‘木乃伊’了。我国现在有将近2.5亿的老年人，将来最多时候会达到4.3亿人。”

  中国老龄化的主要特征是老年人口特别多，同时老龄化的速度特别快，在一定程度上带来了养老、医疗保障、衣食住行等方面的压力。在欧美国家，法国用157年的时间，完成了65岁以上老人从占人口的7%发展到21%，瑞典用了125年，英国和奥地利约100年。而日本用了37年，泰国是35年，中国也是35年，韩国只需要27年。

  年轻人口占比在下降，给劳动就业带来影响。前些年中国还是遍地都是年轻人，突然间年轻的农民工招不到了。彭希哲教授认为，经济制度、教育制度、民生制度都要适应人口的快速老龄化作相应的调整。我们处在“未备先老”或者“慢备快老”的阶段。中国现在的养老金制度是20世纪90年代开始建立的，到现在已经有20多年时间。 西方国家的社会保障制度建设则早很多，比如英国是1945年开始建设福利国家制度，已经70多年。中国养老金体系还在初建的过程中，就面临了老龄化社会加速来临，养老金制度的建立、完善、调整交织在一起进行，使得中国的社保改革和发达国家相比面临更加严峻的挑战。

   

  

   

   

  不管年轻人喜欢不喜欢，退休制度的改革是一个必然的也是全球性的趋势。他分析说，现在我们的退休年龄没有变化，但是受教育年限延长了，开始工作的时间越来越晚。以上海为例，如果一个女性预期寿命85岁，前面25年在读书，55岁退休，退休后30年靠养老金。她自己一生中间要用工作的30年创造够她85年用的钱。在欧洲普遍是男女都在65岁退休，意大利、丹麦69岁退休。在日本70岁时还在工作的人，占日本该年龄段老年人口的40%。

   

  同时，老年人有分享社会经济发展的权利，也有参与社会经济活动的权利，这种参与对健康老龄化也有重要的意义。只要有适当的社会政策安排，老年人的社会经济参与是做加法，不会与年轻人的就业发生大的冲突。多元化就业，弹性灵活地对待退休是一个趋势。

  延迟退休是未来的趋势。彭教授给年轻人的第一个建议是，要为自己的养老问题提前做好经济上的准备，不能“未备先老”。

   

  60岁可以算中年人

   

  怎样才算老年人？衡量标准也在发生变化。

  彭希哲教授介绍说，1960年代联合国提出，60岁以上算老人。那时发达国家的出生时预期寿命平均不到70岁，中国人的预期寿命是50多岁，所以把60岁作为发展中国家老年人的标志，65岁作为发达国家老年人的标志。60年过去，人的寿命已经大大延长了，人口在生命周期不同阶段的健康状况也有长足的改善，对老年人的定义必须改变。

  按照体能来讲，现在75岁到79岁的人身体的健康状况，和20年之前的65到69岁人是相当的。也就是说现在60岁的人，身体状况相当于过去50岁的人。前不久的亚洲开发银行会议上，日本专家用每一秒钟能走多少米来衡量衰老的程度。以前65岁到69岁的人，每秒钟能够走1.29米，现在75到79岁的人有同样的体能。再比如，20世纪30年代，英国人均受教育约为10年，退休到离世也就7-8年的时间。但是现在的英国，工作前受教育时间将近20年，退休以后又有20多年的时间，人的生命周期已经发生了很大的变化。

  

   

   

  所以，学界以及政策决策咨询圈都在讨论一个问题：重新定义老年人。比如奥地利的国际系统科学研究所专家提出，以未来能活多少年作为新的老年人定义，以倒推15年为标准，如果平均能够活85岁，70岁算老年，平均活90岁，75岁是老年。复旦教授的想法是把生命划成不同比例的阶段，前20%是青少年时期，最后的20%就是老年，如果你活80岁，最后的16年是老年人阶段。

  彭教授说，人们的观念在改变，并不是说所有人到了60岁都算是老人，要看个人的身体健康、机能、能力。有了不同的定义，那么对老龄化的严重程度，就会有完全不同的理解。如果按照60岁来划分，中国到了2050年老年人口将会接近40%，但如果按照新的定义，到那个时候中国的老龄化比重也就25%左右。

  第二条建议是，年轻时做好健康管理，保持良好的生活方式。这样，保证老年时有健康的体魄，提高生活质量。比如，女性要未雨绸缪防止骨质疏松，最关键的不是到老了再注意补钙，而是在年轻时尽可能地使身体内有足够钙的储备，晒太阳是最有效的途径。

  在中国，60-70岁的年轻老人，身体健康可以旅游，75岁是个分水岭，之后基本在社区养老，85岁以后对专业养老机构的需求变大。年轻时对健康是否重视，直接影响老年时的身体素质。有个统计说，西方发达国家老人，从卧床不起到最后去世，为时4个月，而中国老人则是2年4个月。其生活质量的差别可见一斑。

   

  拥有持续学习能力

   

  长寿带来教育和就业模式的变化。随着科技的进步，未来活到100-120岁不是梦想。年轻人对老的概念慢慢变化，未来很可能50岁加入一个全新的行业，从头开始学习相关知识，再工作个20年。

   

  

   

   

   

  彭希哲教授给出的第三个建议是，拥有持续学习的能力。这是社会发展的大趋势。现在教育和就业的时间都拉长了，科学技术的发展又那么的迅速，年轻时储蓄多少很重要，但还不够，关键是要有学习创新的能力，以适应社会的不断变迁。尽可能地延长健康寿命，积极参与社会经济活动，还要继续精进业务，做到既不啃老也不啃小，自己挣的钱够自己一辈子用的。

   

  做好长远规划，努力保持健康，持之以恒学习。面对弹性灵活退休的未来，你准备好了吗？