我们对老年生活的重视，还远远不够

• 我们对老年生活的重视，还远远不够
  
  

  退休是比入学毕业、比入职升迁都更加重要的人生节点，但我们对它的重视程度还远远不够。退休之后的生活，有人难以适应从忙碌到空虚，有人退休之后招来一身病。我们引导年轻人制定职业生涯规划，但却很少退休生活生涯规划之类的建议。

  于是，有人说退休之后很轻松，有人说退休之后很无聊。对于退休生活，每个人都有自己的理解，也都有不同的过法。但从全社会的角度去考虑，对老年人退休之后的生活进行适当的引导，不仅有利于老年人身心健康，同时对社会和谐也有助益。

  在发达国家，老年人的退休生活丰富多彩，大多数人没有被年龄困住，也完全不用被带孩子这件事困扰。在日本，老年人到了退休年龄，依然会找一份适合自己的工作，因为在他们看来，只有工作才能够不被社会抛弃，也只有工作，才能更好地体现他们的价值。但由于没有了经济上的压力，他们还会抽出很多时间参与老年人运动会等活动，将老年生活安排得井井有条。在英国，退休老人会选择长时间到处旅游，同时还会参与慈善事业，并通过经营各种小店打发时间。

  

  中国老年人的退休生活，肉眼可见的是公园、阳台和婴儿推车。有些老年人会帮儿女带孩子，有些则靠着兴趣爱好或者闲聊胡侃打发时间。当然，也有经济自由的退休老人，选择外出旅游、就读老年大学等放松身心的形式来度过晚年退休生活。

  

  健康的老年人，当然有无数种退休生活选择。但对于慢阻肺患者来说，却需要更加精心地去安排老年退休生活，只有这样才能够提升退休后的生活质量。

  有些老年慢阻肺患者，病情可能并不允许达成飞机和长途火车，所以很难长时间外出旅行。但依然可以视身体状况，在家门口的公园里达到放松身心的目的。虽然老年慢阻肺患者更需要静养，但在合适的时候到户外去，对于疾病恢复有着重要的意义。

  

  除此之外，按照医嘱进行长期氧疗也十分必要。有些老年慢阻肺患者，最难接受的生活方式便是卧床养病。但被证实对慢阻肺恢复有效的长期家庭氧疗，却需要让老年人长时间待在家中。有数据显示，每天坚持接受15小时以上的氧疗，并连续吸氧500天以上，对于慢阻肺恢复有着明显的效果，且死亡率会出现明显降低。

  

  所以将一天的时间分成15小时和15小时之外，就成为考验老年慢阻肺患者及家属智慧的时候。只要能够将运动、氧疗，外出、卧床的时间进行合理分配，老年慢阻肺患者也能够过上更加舒适的老年生活。