济宁养老院里的老年人如何健康饮食？—济宁普亲养老院

• 年轻时拿身体当本钱太过拼命，到了退休的年纪，才想起要健康养生。有的靠运动，早上太极拳，晚上广场舞，周末爬山踏青，容光焕发。有的靠饮食，到处打听养生秘方，保温杯里泡枸杞早已经是标配的出门方式。不管到底吃了有用还是没用，心理暗示的效果还是很强大的。

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  老年人要想拥有健康的生活和健康的身体，会受到很多方面的影响，饮食就是一个方面。中只有科学健康的饮食，才有利于老年人养生保健。在饮食方面，其实营养师可以为老人满足老人的需求。然而寻常家庭几乎不会专门去雇佣营养师，也很难请得到。而且营养师的指导在家庭生活里也很难派上用场。

  如何吃得健康？怎么补充身体所需的营养？对照食谱怎么做才好吃？这些问题在普亲养老院都迎刃而解。普亲养老院普亲养老院的评估师对老人的身体情况进行全面评估，根据老人的身体情况和饮食习惯、口味偏好判断老人的饮食需要注意的地方。营养师会按照居民膳食标准和老人的身体情况为老人制定个性化的食谱，给出科学的饮食建议，保证老人的营养需求。

  

   

  比如睡眠不好的老人，可以在睡前补充牛奶或者核桃核桃，其中的钙、镁元素有助于睡眠。对记忆力减退的老人，对吃坚果比如核桃、榛子、杏仁、瓜子、花生等，有助于健脑和增加记忆力。患有高血压的老人则可以在两餐之间吃一些含钾高的水果，如橙子、苹果、香蕉等零食，既可以补充热量又可以调节血压。

  普亲养老院采用一日三餐两点制，提质控量，科学进食。营养师制定的食谱由专门的厨师掌勺，力求做到色香味俱全，为老人提供好吃又美味的饭食，帮助老人健康养生。

  济宁市普亲养老院建筑面积3.8万㎡，主体建筑共11层，设计床位1000余张，以养护院结合护理院模式，面向失能、半失能、失智及高龄老年人提供专业化长期照护服务。

  养老院位于高新区核心地带，交通方便，出行便捷，距离济宁市第一人民医院新院区仅1公里；周边配套建设有济宁高新体育馆、科技馆、东方文博城等一大批基础设施，廖河公园毗邻在侧，生态环境良好。

  

   

  济宁市普亲养老院作为济宁市重点民生工程，在规模上创造了普亲养老全国最大机构的记录；在养老院的内部布局上，济宁市普亲养老院沿用了普亲养老一贯的设计思路，实行分区有效护理，失能、失智及高龄老人拥有不同的照护区域，区域内部的格局也各有特点，如失能老人入住区域以大空间为主，失智老人则讲究小空间与视觉风格的独特性，针对能够自理的高龄老人，普亲养老则更看重活动起来的自由度。

  

   

  作为普亲养老3.0版本机构的升级版，济宁市普亲养老院除了引进更专业的照护理念，在硬件设备的选择上也提高了标准，配备了新型全自动护理床、进口防滑静音地胶、紧急呼叫系统、防眩光灯具、24小时中央热水系统、智能恒温冲水马桶、门禁电梯等设备；而在环创及软装上，普亲养老通过对配色、绿植、家居用品的精细选择，致力向“家”的理念靠拢。

  在专业人员配置上，普亲养老实行全方位人员覆盖，职位设计包含执业医师、康复师、营养师、心理咨询师、护士、护理员、专职社工等，照护团队通过对老人进行详细的评估，为其提供提供24小时规范化、流程化服务。