每天1杯奶茶，会得糖尿病吗？

• 每天1杯奶茶，会得糖尿病吗？
  
  
  
  　　奶茶，是多少人的心头好？
   
  　　下午必须点一杯，有时可能还有同事送两杯，一天能喝干好几杯！
   
   
  　　喝奶茶，总感觉有点像咖啡，怎么还喝出“瘾”了呢？会不会喝出病来？
   
  　　喝奶茶为何会“上瘾”？
   
  　　市面上的各类奶茶，往往口感丝滑、味道香甜，但多数不是用奶+茶制作而成，哪怕是现场制作的奶茶，很多也是用奶茶粉直接勾兑而成。
   
  　　通过奶茶粉的配料表和营养成分表、瓶装奶茶外包装等可以大致判断奶茶的主要成分。
  
   
  　　奶茶这么上头，其中一个重要的原因就是糖：当人体摄入糖时，大脑会释放出血清素，让我们产生轻松、愉悦的感觉。
   
  　　据上海市消费者权益保护委员会的一次抽样测量数据显示，每杯奶茶的平均含糖量达34g，最高的达到了62g。
   
  　　而《中国居民膳食指南(2016)》建议，成人每天摄入糖最好控制在25g以下，不应超过50g。
   
   
  　　除了糖的作用，脂肪带给了你醇厚、丝滑的口感，也是很多人喜欢喝奶茶的原因，特别是厚厚的奶盖，满满的都是脂肪。
   
  　　据调查数据显示，带奶盖的奶茶平均脂肪含量在6.3g/100mL，一大杯下肚，喝下了多少脂肪，自己算算吧。
   
  　　喝奶茶真的会得糖尿病?
   
  　　糖尿病不是“甜”出来的，不管是哪种糖类食物，都不会直接导致糖尿病，但糖尿病与不健康饮食密切相关。
   
  　　如果身体没法有效利用糖分，肾脏来不及吸收未被利用的多余糖分，只能将其排出体外，尿糖就会升高。