女人过了40易显老，5种习惯戒掉

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  女人过了40易显老，这5种习惯要戒掉，懂生活才是大智慧

  经常说男人40依然精力充沛，有活力。而女人到了这个年纪就开始显得衰老，受人挑剔。当然并非所有人都一样，由于女性在生活方面更加克制，所以很多同龄人看上去女性更加显得年轻。养生也是一门学问，需要每天坚持，显老的女性一般都是不懂得保养，身上还有许多坏习惯，所以，要想保持年轻就要及掉坏习惯，才显得更加有智慧。

  

   

  女人过了40易显老，这5种习惯要戒掉，懂生活才是大智慧

  坏习惯一、抱怨

  抱怨是一种消极的心理情绪，经常表示对心中的不满，数说别人不是。抱怨的实质就是传递负能量，不断将自己的负能量传播给同事、朋友、家人，这样不仅不会让自己的情绪好起来，反而会给自己的前途带来不利的影响，生长还会危害健康，长期抱怨的人就是我们长说的怨妇，通常都会被人理解为更年期到了。所以要远离这种不良情绪，延缓衰老。

  

   

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  与快乐的人在一起，我们容易快乐，与悲观的人在一起，我们更容易悲观。一个不好的环境，会让我们出现不好的心理状态。所以生活中要远离抱怨的人，同时也要自己保持乐观，给他人带来阳光、快乐才是智慧女人象征。

  

   

  坏习惯二、化浓妆

  化妆本身就对皮肤有一定的伤害，说以如果一定要化妆就画淡妆。40岁以后的人，皮肤功能下降，不再如以前有光泽，甚至出现皱纹，所以这个年人的女儿呈现两个极端，要就是不化妆，要就是化浓妆，不化妆当然是非常好的，如果是工作原因必须要化的化还是建议淡妆为好。能很好地修饰一就可以了，比不是要画得如何妖艳来博人眼球。淡妆才是智慧女人吃选择。

  

   

  坏习惯三、喜欢碳酸喝饮料

  很多人喜欢有价格来评定价值，觉得花钱买的饮料总比白开水好要，不然国家为啥还要生产？其实这一个歪理，对于40岁以后的人来说，白开水才是最好的饮品。因为40以后的人，身体代谢功能下降，而白开水是对身体负担最小的，而且还可以促进新陈代谢，加快代谢废物排出体外。相反喝饮料的人却会加重代谢负担，反而适得其反，而且经常喝饮料也是一笔不小开支。所以不论如何，这种习惯是要戒掉的，经常喝白开水的人才是智慧女人。

  

   

  坏习惯四、不吃早餐

  很多都市上班的白领，因为上班路程较远，起床很晚，所以经常不吃早餐。要知道经过一晚的消化，体内早已么有存粮，身体处于饥渴转态，如果是躺着不动也是要燃烧脂肪来获取热量的，更何况还要明对一个上午的工作。所以不吃早餐是不行的，即使要减肥要需要适量摄入食物。

  

   

  坏习惯五、躺床上玩手机

  许多人喜欢睡前在床上巴拉手机。睡前玩手机容易刺激大脑兴奋，影响睡眠质量。长期如此，很容易造成失眠，容颜憔悴，白天上班还没精神。或者年轻是很多人都有这些不良的习惯，可是过了40岁，也是时候做出选择了，如果不能抛开这些执念，可能会加速你的衰老速度。

  

   

  女人40岁到了，也算是阅历丰富，知进退、懂取舍。眼看着身体素质的下降，除了以上这些行为习惯外需要戒掉外，生活中处处都体现着学问，因此我们要学会取舍，做一个智慧型的女人。