中医粉丝组团赴宁 夏季养生勿忘防“湿”与防“

• 6月19日，江苏省中医院“2019四季养生夏季篇暨冬病夏治”活动正式启动。在活动现场，江苏省中医院肾科副主任孙伟提醒：夏天应当在重视防“暑”的同时，别忘了防“湿”和防“寒”。

  6月19日，江苏省中医院“2019四季养生夏季篇暨冬病夏治”活动正式启动。在活动现场，江苏省中医院肾科副主任孙伟提醒：夏天应当在重视防“暑”的同时，别忘了防“湿”和防“寒”。

  中医粉丝千里之外“组团”赴宁冬病夏治

  在活动现场，来自于安徽芜湖的王先生和朋友“组团”一起来省中医院进行调理。“我有肩周炎多年，一到冬天就加重，疼痛剧烈时连手都抬不起来。去年夏天来医院经过医生把脉问诊进行了一个疗程的三伏贴。肩周炎疼痛减轻，发作次数明显减少，今年继续贴敷。”

  活动现场不乏许多中医“粉丝”千里赶来，来自于香港的孙奶奶此次就专门从香港飞来南京进行夏季调理，在江苏省中医院2019四季养生夏季篇暨冬病夏治启动当天，共约有2000多人现场咨询和体验冬病夏治穴位贴敷。

  

  春夏养阳 专家提醒夏季更要注意防湿防寒

  江苏省中医院肾科副主任孙伟介绍到：夏季很多人只重视“热”，却往往忽视了“湿”，实际上夏季更要注意防湿防寒。

  “夏天的阳光是最好的补肾药，春夏养阳，我们不能恣意地消耗阳气，更应该保护阳气。”孙伟建议到：一些诸如脚背酸痛、老寒腿等常见疾病，其病根往往在于“寒”，所以我们在夏天尤其不能贪寒贪凉。不要过多地吃过冷的食物，空调房内不要温度太低，老年人在空调房里设置温度在26-28度就可以，过高的温差会造成身体肾气不足，从而导致人的身体反而夏天更怕热，冬天更怕冷。

  

  夏季养生饮食方面，孙伟主任推荐了一种好食材——冬瓜。 “冬瓜能够祛湿、通气，能够把我们的“湿”祛除的同时还能够利尿，人就不会感到燥热。冬瓜性平，不像苦瓜那样，过于苦，过于寒，对于老年人或儿童夏日里吃点冬瓜海带汤对祛湿通气非常好。”

  老寒腿、腰痛、背痛……这些该如何冬病夏治？

  有数据表明70岁以上老年人老寒腿发病率在40%左右，江苏省中医院老年科张彪主任认为：这种疾病的发病与人体阳气虚衰有很大关系，有些患者老寒腿在冬季发病严重，到了夏季就会缓解，而通过冬病夏治的办法乘胜追击，可以让发病率下降，病症缓解。“对于湿邪较重的关节痛患者，应当通过冬病夏治达到好的治疗效果。”由中医名家把脉问诊，辨别体质，辨证施治，或中药（汤剂、清膏等）内服，或穴位外敷，或辅以针刺、艾灸等疏通经络，或辅以食疗均衡营养等，内外合治，均可明显提高诊治疗效。

  

  此外，很多中老年患者到了夏天容易发生手麻、腰痛、背痛等疼痛症状，有些患者图方便自行前往美容院或保健诊所里进行针灸等治疗，江苏省中医院针灸康复科刘兰英主任特别提醒：有了以上疼痛症状应该第一时间前往医院就诊，针灸等治疗方法属于有创治疗，在美容院或保健诊所里是不允许操作，一旦出现问题可能会造成患者颈椎错位或神经根损伤等，并因干预性处理后还会产生新的问题。

  链接：江苏省中医院开展冬病夏治穴位贴敷具体时间、地点

  时间：6月21日（夏至开始）

  贴敷地点：

  针灸康复科：门诊五楼

  呼吸科:医技楼三楼

  儿科：五楼儿科门诊

  推拿科：八楼推拿科门诊

  普内科：普内科病房（门诊楼九楼）

  耳鼻喉科：四楼耳鼻喉门诊

  老年科：三楼老年科门诊

  风湿科：南院风湿科病房（通讯员 冯瑶）