老年胃肠道管理五注意

• 老年胃肠道管理五注意
  
  
  

   

  ​⑴未病先防：

  建立科学的饮食习惯，每日饮食应富有营养且易于消化，使每日由膳食提供的热量和机体每日的总耗能保持平衡。荤素搭配，饮食宜软（烂）、宜鲜、宜淡、宜少、宜洁、宜缓（慢嚼细咽），多食易消化之品。忌食辛辣、热烫、黏腻、凉、硬、陈腐之物。树立良好心态，避免激烈的情绪波动和过重的心理负荷，以免肝气郁结横逆犯脾土，而加重胃病。应有良好的生活习惯，合理的休息，充足的睡眠，戒烟、控制饮洒。坚持适宜的锻炼。

  ⑵重视早期发现：

  应重视老年人早期的消化道的症状。因老年人感觉迟钝，所以，早期的消化道症状不能忽视，应严密观察，如无禁忌证应及早做胃镜及胃肠钡透和病理检查。

  ⑶防治原发病：

  有原发病应积极治疗，如治疗糖尿病、冠心病、胆囊炎、胆石症等。

  ⑷注意病机及转化：

  老年人由于脏器功能的减退，胃之受纳腐熟通降功能减退，再加上饮食不节、劳倦内伤情志失调、损伤脾胃。总之，该病病机多虚弱，脾运不及，胃失腐熟，受纳之功。并在虚劳基础上形成气滞、食积、瘀血等病理变化，从而出现虚实兼夹的证候，明确这些病机特点，对老人胃病防治有指导意义。任何疾病的病机都是处于不断变化的过程。胃病也是如此，有时虚实相兼或本虚标实，在不同阶段又偏虚偏实。如：病的初期多实证为主。随着病情发展。脾胃之气受损，出现虚实挟杂的病理变化，最终出现气血化生乏源。气虚者容易导致饮食停滞、痰湿停滞，气病及血，老年人胃病日久多致血行不畅。如萎缩性胃炎、胃癌等均不同程度出现瘀血征象。

  ⑸慎服药物：

  老年人常因心血管疾患或失眠，因周身痛常服非甾体类、激素、镇静药等对胃粘膜都有直接损害作用，而且老人对胃痛反应迟钝。出现胃痛人们习惯立即服用颠茄片、普鲁本辛、654-2 解痉止痛，虽多疼痛很快缓解，但也常掩盖病情，贻误治疗时机。

  总之，要做好老年人的胃肠道健康管理，归根结底在于三点：一是老年朋友自己知晓自我管理的重要性和愿意付之于行动。二是自我管理过程中往往需要家庭、社区和医护人员的支持配合。三是胃肠道养护需要不断地持续地进行生活方式和心理保健的自我管理。只有做好这三点，才能最终打胜保“胃”战役，才能坚守“肠”久之道！