老人应警惕“带孙焦虑”

• 　　含饴弄孙是老人的天伦之乐。可64岁的张大妈与老伴李大爷却为此烦恼不堪。原来，由于儿子儿媳工作忙碌，孙子自从断奶后就一直由张大妈和老伴照看。如今，3岁的孙子调皮又好动，老人常常感到筋疲力尽，有些力不从心。

  　　两个月前的一天，张大妈在小区碰到熟人，多聊了几句，没想到小孙子就不见了。张大妈本就患有高血压，急慌之下，血压骤升、头晕目眩，一下跌倒在地。所幸在邻居的帮助下，小孙子很快找到，张大妈稍事休息后也无大恙。然而，儿子儿媳知道此事后，劈头盖脸地把张大妈责怪了一通，这让两个老人特别伤心。从此，两老人整日提心吊胆、莫名心慌，以致吃不香睡不好，总担心孙子出状况，无法向儿子儿媳交代。从上周开始，张大妈出现神情呆滞、彻夜不眠的症状。到医院检查后，老人被诊断为处于“焦虑状态”。

  　　市第四人民医院老年科医师蔡晨莉介绍，像张大妈这样因带孙辈而产生心理问题的老人，不在少数，通俗地说就是“带孙焦虑”。如今，年轻夫妇因种种原因无暇照看孩子，老人帮子女带娃便成为一种约定俗成、心照不宣的“潜规则”。随之而来的责任与紧张，让很多老人倍感压力，因而影响自身健康。其中最多的是焦虑情绪，如果不能及时得到缓解，不仅会影响睡眠、饮食，导致血压问题及一系列心脑血管疾病，严重的还可能发展为抑郁，因此不可轻视。

  　　医生建议，作为老年人，在带孩子时不要过于紧张，要放松心情，注意休息；不要事无巨细都操心；身体不好的，不妨只做力所能及的事情，譬如建议子女请保姆帮忙，老人只负责看管和监督。对于年轻父母来说，应该明确，父母没有义务和责任帮助带孩子，对帮忙带孩子的老人应该给予感恩、关心与体谅；节假日应尽量让老人多休息，为老人减负。