不容忽视的老年心理健康

• 不容忽视的老年心理健康
  
  

  随着我国老龄化程度的不断加剧，社会，家庭及老年人本身都将面临着诸多不可回避的现实压力。而压力的重荷一旦落在了老年人的肩上，已是垂暮之年的他们，往往是无法也无力去承受的。心理的脆弱和压抑，如果得不到很好的安抚与排遣，一蹶不振的痛苦，将会终结老人的余生。

  导致老年人心理问题有如下几个因素：

  1.离退休后，老人一下子离开了工作了大半辈子的岗位和朝夕相处的同事，突兀而至的空虚和落寞感，往往会让老人感到焦虑不安，甚至消极和悲观。感觉自己一下子变得无所事事，一无是处起来。加之子女也都已组建了各自的小家庭，时常都不在身边陪伴；有个老伴倒还好些，总有个可以说话聊天的人，倘若孤独一人，空巢老人的内心将是无比凄凉和落寞的。

  2.经济困窘：老人离退休后，经济收入明显减少，可随着年龄的不断增长和体质的不断退化，各种疾病相继而来，随之相应的各种费用也接踵而至、儿女孝顺还好些，如若不然，老人将是苦不堪言。这时的他们往往会产生焦虑和恐惧，生怕没有能力与之应对。

  3.家庭不和睦：老年人在离退休后，其人际关系的主要矛盾，大多是来至家庭内部的。只要的矛盾冲突是隔代人的代沟问题。如彼此间缺乏沟通和理解，常常会导致抱怨，争吵，甚至是歧视和虐待老人，所有这些问题都将严重影响到老人的心理与行为。

  由于遗传因素，健康水平，个性，文化背景，生活经历和经济状况等诸多方面的截然不同，各位老人所表现出的行为方式也是各不相同的：

  成熟型：经历过人生的种种现实考验，能够承认并正视现实，以积极的心态正视衰老和老化。

  逍遥型：这类老人承认或接受现在的自我，在物质和精神方面都期待并安于他人的援助，对工作不感兴趣，不存奢望，满足现状。

  防御型：这类老人渴望通过不停息的活动抑制或摆脱由于衰老所带来的不安。通过满负荷的“运行”，来淡化或完全忽略“死亡”的感慨，

  愤慨型：这类老人是典型的不服老，既不愿承认或接受自己的老化，表现出强烈的反感。因自己未能达到自我的理想而怨愤，绝望，并偏执的将其失败归因于他人，甚至对周围的人或事物，表现出强烈的敌对或攻击。

  自责型：这类老人往往将自己的不幸和挫败归罪于自己，不断的自责和怨恨。对他人漠不关心，内心孤独，悲观绝望，常常想以死来寻求解脱。

  分析了以上种种因素后，归根到底，作为一个子女，要怀着一颗感恩的心，去关心呵护父母和老人；做到包容，体贴和理解。沟通从心开始，尽孝不可太迟。