如何延缓老年性耳聋呢？

• 如何延缓老年性耳聋呢？ 
  
  
  

  延缓老年性耳聋,保护听力健康，要注意以下四点：

  避噪声

  在长期的噪声喧哗刺激下，听觉器官长时间处在兴奋状态，促使听觉功能极度紧张疲劳，这样年长月久地持续下去，便使听神经细胞发生僵化萎缩，听力下降。

  戒烟忌酒

  烟中的尼古丁及慢性酒精中毒，可直接损害听骨、听细胞及神经中枢。烟酒均可诱发脑血管的舒、缩紊乱，造成耳内的供血不足，诱发听力下降。

  慎用药物

  老年人一定要慎重使用有损害听神经的毒性药物，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素等。水杨酸类的制剂也应慎用。

  体育锻炼

  要坚持加强体育锻炼，如经常跑步、舞剑、打太极拳等，增强周身血液运行，以改善内耳的营养供应。锻炼至好从中年后就开始，并要长期坚持下去。