该如何击退老年斑？坚持这4件事

• 该如何击退老年斑？坚持这4件事
  
  
  

  人到老年以后我们都知道，每个人的皮肤都可能会出现一些问题的，尤其是对于老年斑大家也是非常的熟悉的，那么出现老年斑的时候到底应该怎么办呢？其实有一些方法就可以去除的呢，一定要坚持做好这4件事情，老了以后脸也会变得越来越白的。

  

  老年斑到底是什么?

  老年斑的全称是老年性色素斑，是指皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块，常常出现在脸、额头、背、颈、胸前等。

  一般认为，老年斑代表着人的身体在渐渐老化。也就是说，当一个人到了一定年龄以后，身体的新陈代谢速度就会变慢，从而令皮肤表面出现一些色素堆积，进而会形成老年斑。

  造成老年斑的原因是什么?

  是60岁以上才会长老年斑吗?答案是否定的，人体机能下降、生活习惯不规律等因素都容易导致细胞代谢动能减弱，进而产生老年斑。因此，40岁就长满老年斑也是很有可能的，这一般与以下因素有关：

  1.生活习惯不规律

  多数现代人都有熬夜的经历，无论熬夜对着手机还是电脑，都会很容易过度接受辐射，加上生活压力、心理压力过大，很容易导致老年斑提早出现。

  2.人体内分泌失调

  当生活习惯不规律时，人体内易出现内分泌系统紊乱，进而导致人体内的黑色素不能及时排出，因此皮肤表面出现了斑点。

  3.饮食习惯不注意

  不少案例证明，喜欢暴饮暴食或是重口味的人，更容易出现老年斑。

  4.出门不注重防晒

  如果出门受太阳暴晒而不涂防晒霜，长期下来会更容易出现色斑，严重时则可能会导致老年斑提早出现。

  5.长期使用不合格的化妆产品

  长期使用不合格的护肤品或者化妆品，对皮肤的伤害是很大的，很容易导致皮肤出现色素沉着生产斑点。

  6.家族遗传

  老年斑具有一定的遗传性，所以如果家庭中有老年斑基因的人群，那么其子女出现老年斑的机率会更大。

  7.长期不运动

  长期不进行运动，很容易让皮肤色素排不出去，进而导致色斑出现。

  祛除老年斑有什么方法?不妨看看这4大建议：

  虽然有很多方面稍不留意就导致老年斑，但比较幸运的是，老年斑的出现并非是不可能祛除的。如果我们能做好以下事项，相信可以帮助有效抵抗和祛除老年斑。

  首先是药物治疗。值得注意的是，切忌用手搔抓老年斑，也不要滥用刺激性外用药。必要时可在医院就诊，用激光、药物等手法来消除老年斑。中老年人也可内服维生素E、维生素C等具有抗氧化作用的药物，能够起到延缓细胞衰老，抑制色斑的形成，以及淡化色斑的作用。

  其次是饮食调理。多吃蔬菜和水果能有效地减少老年斑的发生，此外还要少吃油腻或煎炸食品， 适当吃一点动物的肝脏来补充维生素A，饮食均衡搭配从而增强机体的抗氧化能力。

  接着是出门要擦防晒。紫外线容易促进皮肤的老化，因此涂防晒不仅是为了防黑，还可以防老。

  再者是养成良好的作息时间。养成作息好习惯，保证充足的睡眠，加上适当的运动，这样会让皮肤更显年轻。

  最后就是适当的面部按摩。按摩可以加速血液循环，进而促进淡斑效果，因此爱美人士可以在涂抹护肤品的同时，按摩一下面部，既有利于吸收护肤品的精品，也能延缓衰老。

  我们大家都知道，在生活中有的人可能会出现老年斑的，那么老年斑的发生也会影响到自己的形象问题，所以这个时候应该要多注意，尽量的避免经常的暴晒自己的皮肤，然后出门的时候也要多注意防晒，然后平时的时候多注意自己的脸部的一些清洁问题。