如何过好老年生活，一看就明白

• 如何过好老年生活，一看就明白
  
  

  我不羡慕年轻时的山盟海誓，只羡慕年老后的白头偕老。因为，最长久的爱情，是生活中的不离不弃；最长久的爱情，是风雨里的相依相伴；最长久的爱情，是人世间的至善至美。愿所有人，最终都能找到，那个可以相信并且能够白头偕老的伴侣。

  有人问：“人是从什么时候开始变老的？”，专家答：“人从出生的时候就开始老去了”。其实人的一生需要经历四个阶段，幼年时期的懵懂无知，青年时期的狂妄不羁，中年时期的成熟自知，老年时期的平淡稳重。老年夫妻一路走来非常不容易，更应该相互陪伴、心灵相依的安度晚年。

  

   

   

  对于爱情本身，相信老人有着自己独到的理解，我就在这里不过多的表述了。今天我要和大家分享的是所有人都比较实用生活方法，但是不同的人群还需要结合自身的实际情况消化吸收。老年夫妻想要生活幸福，就必须要有积极的心态和正确的模式。

  人到老年，不光面临自己健康的问题，还有子女的问题，这些问题都是影响生活质量的关键所在。生活人人都会，但是想要拥有高质量的幸福生活，就必须要花费心思。下面我将对老年夫妻怎么过高质量生活的问题进行分析，从生活中可能遇到的问题，应该怎么做两个方面分别讨论。

  

   

   

  这时候，都是一起共同生活了很长的岁月了，没有什么害羞与遮遮掩掩了。还不如直接了当的说出来，委婉反而没什么效果。对于这方面有需求的人，就找个时间适当的地点坦白的说出来了。

  毕竟也是太了解对方的人了，如果是真爱，其实也就释怀了，偶尔的激情也是可以找回年轻的时候。当然了，这一切要建立在你情我愿与身体为重的基础上。你情我愿，勉强不得，省的闹得不愉快了。身体为重的话，那就是要照顾到对方的身体状况了，老年人了，身体也不是那么好的。

  沟通是最好的方式，太了解对方的人，有时候不需要太多行为与动作，对方就明白了。

  一直以来都很佩服那些放开了的人，不再追求功与利，不再追求名与权，清清淡淡，泡上一壶清茶，品读百态人生。

  在老时，由于各方面的不允许，很多曾经力所能及的事情都已经变得不再容易，和那个陪自己一路走到白头的ta，在一座庭院中浇浇花，种种树其实已经是一种莫大的生活感触。

  

   

   

  年轻的时候，妻子更希望跟丈夫在一起，妻子对丈夫的依赖性较大；而到了老年，情况会有倒转，丈夫更希望和妻子在一起，丈夫对妻子的依赖性更大了。

  退休之前，丈夫会觉得无所不能，掌握着婚姻的权力，家庭大事都由丈夫做主。可是步入老年后，这个状况多数会发生改变。这是由于进入老年后，脱离了社会活动，丈夫回到家庭后，会有一种“无用”的感觉，因为家里的大事小事都用不到丈夫做什么了。此时是妻子掌握了家庭的权力。

  面对这样的状况，丈夫可能会感到有所失落和不快。妻子此时最好是能够有所觉察，多表现出对丈夫的需求，能自己完成的事，也可以要求丈夫来帮忙一起完成，以此来缓解丈夫的“无用感”。

  夫妻步入老年后，很大的可能会面临健康风险。如果其中一方患病卧床，需要长期照顾，另一方就要承担起这个照顾伴侣的责任。这很可能是她（他）第一次面对这样的状况。

  虽然说老年夫妻之间的帮扶被认为是理所当然的，同时也是一种爱心的表达。但长期的照顾伴侣会使老年婚姻生活质量严重下降，同时对照顾方的身心健康也是一种伤害。因为这种长时间的照顾强度往往比我们想象的要大的多。

  对于这种情况，子女及时应该尽到赡养义务，更多的帮助老人承担，减轻照顾者的负担。经济条件允许的话，可以请正规的家政服务来帮助照料。

  老年夫妻这样做就可以提高生活的质量，让生活充满幸福。

  一、双方应该保持良好的心态，已经经历了很多事情，对生活中遇到的事情一定要放宽心，这样子心态好了生活才会有乐趣。

  二、应当保持正常的性生活，这是夫妻增进感情的良方。这样做有利于身心健康。

  三、减少对子女的控制欲，子女已经长大了，有他们自己的思维方式，作为父母要做的就是给于他们支持和建议，这样子女也会反过来好好照顾父母。如果关系弄僵了，生活的质量必然下降。

  四、夫妻两应该多参加户外活动，强身健体，在身体所能接受的条件下多锻炼。

  五、夫妻可以适当的回忆曾经的美好，这样做能够为生活增添不少幸福。