老年人上厕所时，有4件事尽量别做！

• 老年人上厕所时，有4件事尽量别做！

  
  

  人老了之后，有很多事情都需要注意，毕竟上了岁数，腿脚也不是太方便，就连上厕所这种很日常的小事情，对于老年人来说，都要时刻注意，不然真的很容易出现意外情况，独居老人更是要当心一点。

  

  上厕所4件事别做

  ①不要等憋得受不了再去

  憋尿是太正常不过的事情，年轻人就经常做，如果是因为坐车、开会、上课都特殊情况，那么可以理解。老年人如果有尿意，千万别憋着，赶紧去厕所，不然尿憋得太久了，上厕所的时候膀胱突然全部排空，很容易导致血压突然下降，心率也会减慢，甚至会出现排尿性晕厥的现象，一旦没有及时送医，可能会出现生命危险。

  

  ②上厕所时别玩手机看书

  现在人太喜欢玩手机了，总是“机不离手”，老年人也不例外，就连上厕所也要玩手机，没有半小时都出不来。但是我们要清楚，厕所是一个比较幽闭的空间，空气不流通，待的时间太长，很容易引起大脑缺氧，如果是蹲便器，那么还会诱发痔疮。另外，老年人大多都患有便秘，长期这样做，还会出现习惯性便秘，严重者甚至会诱发肠癌。

  ③上厕所时不要太用力气

  上厕所太用力真的不是一件好事情，不管是对健康人来说，还是对老年人来说。如果老年人患有便秘，或者高血压等心血管疾病，那么排便过程中就更不要太用力，不然极易导致血压飙升，严重时还会诱发心梗、脑溢血等严重疾病，救治不及时会出现生命危险。

  

  ④上完厕所起身不要太快

  上完厕所，好像完成了一件大事情，突然舒服了不少，很多老年人就会快速起身，但是这样做并不好，最好是慢慢地起身。如果起来的太快，对患有关节问题的老人来说，可能会出现摔倒的现象；对患有心血管疾病的老人来说，可能会头晕眼花。