老年人要想长寿先吃这些食物

• 老年人要想长寿先吃这些食物
  
  
  

  大家好小编又来给各位科普健康养生美食的小知识啦！喜欢就关注，永远不迷路~美食是人们生活中重要的一部分，随着人们生活水平的提高，人们对于美食的追求也越来越高，一起来看看今天的推荐吧！

  

  韭菜

  韭菜蚬子肉，韭菜不要只会炒鸡蛋，搭配味道鲜香美味，滋补人们的身体，适合作为生活中的下饭美味，老人小孩都爱吃，男人吃了肾脏更加健康，女性吃了排毒养颜，滋补气血的作用，大家伙有没有吃过这道韭菜蚬子肉呢？这道做法简单，营养价值超过的美味，千万不能够错过。

  

  茉莉花茶

  茉莉花茶是我们非常喜欢喝的一种花茶，它味道香淡，能起到抑制细菌的作用，而且有止痛、消炎、清热的功效，有咽炎的人常喝很有好处。

  

  留兰香

  留兰香具有祛风散寒，止咳，消肿解毒。用于感冒，咳嗽，胃痛，腹胀，神经性头痛；外用于跌打肿痛，目赤红痛，小儿疮疖。我们这里一般是用来做水产品之类的，和用紫苏叶的方法差不多，不仅去腥而且增鲜。

  有的时候转发、点赞只代表认可，而评论才是真的喜欢，那种不管对方说什么，都忍不住想要积极回应的心情！听说转发、点赞、评论的人都变美了~