口臭影响交流,坚持5个方法

发布日期:2020-11-21 18:19 来源:未知 浏览量:
  • 口臭影响交流,坚持5个方法

    有很多人被口臭困扰,因为在生活中避免不了要跟人沟通交流,张口说话,如果你有口臭,很容易受到别人的厌恶。相信很多人也会感到疑惑,为什么早晚都按时刷牙,还是会出现口臭呢?可能与这些因素有关。

    口臭影响交流,坚持5个方法,或能袪除口臭,清新口气,不妨尝试

     

    口腔问题

    口腔疾病会增加患口臭的风险。因为患有牙结石等疾病的人群,会受到细菌侵入,很容易出现口臭。另外,人们每天都要进食,口腔内会残留大量食物残渣,给细菌滋生创造了条件,老年人的牙缝中会隐藏很多食物残渣,更容易引起细菌滋生。

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    肠胃不适

    大部分患有肠胃疾病的人群口臭很容易出现;对于很多便秘的人,因为他们经常排便不畅,不能及时排出体内的废物,从而出现口臭;还有大部分幽门螺杆菌的感染者,很容易出现口臭,这与幽门螺杆菌产生的物质有关。

    食物影响

    经常吸烟会使牙齿发黄,还会出现口臭。因为长期吸烟,烟雾会直接接触口腔,出现口腔疾病,引起口臭。经常吃大蒜,韭菜等食物,这些食物本身味道就比较大,吃完之后口腔中会残留一些难闻的气味。还有些人经常吃油腻,刺激的食物,这些食物影响身体健康,还可能刺激肠胃,使肠胃出现不适,从而出现口臭。

    药物因素

    服用一些药物也会产生一些副作用,比如经常服用降血压药等,会使唾液分泌减少,容易导致口臭。

    精神压力

    人们长期过度紧张,会使压力在无形中加大,出现内分泌失调,唾液分泌减少的情况,如果口腔内不能产生足够的唾液,就无法正常的清洁口腔,导致细菌滋生,从而产生口臭。

    青春期

    正处于青春期的女性也容易出现口臭,因为这个阶段女性正处于发育阶段,身体较虚弱,口腔易受到细菌危害,加大口臭出现的机率。

    坚持这些方法,或能袪除口臭。

    保持口腔清洁

    早晚按时刷牙,每次刷牙不要少于3分钟,清洁每个角落。可以清洁舌头表面,大多口臭都来源于舌背,用洁净的毛巾清洁舌背即可,注意力气不要过大,避免伤害舌头。学会使用牙线,牙缝里的食物残渣不易清洁,这时就可以借助牙线,防止细菌滋生。

    如果有假牙,晚上一定要取下来清洗,第二天再重新戴上,减少细菌的滋生,对消除口臭有很大的帮助。

     

    戒烟戒酒

    对于经常吸烟和喝酒的人来说,不仅会影响口腔健康,导致口臭,也会对身体器官产生很大的危害,建议尽量戒掉。

    注意饮食

    平时多摄入一些水果蔬菜等健康的食物,保持饮食清淡,慢慢地养好胃,肠胃健康之后,也会避免口臭的出现。注意在吃饭的时候要慢慢咀嚼,降低吃饭速度,使胃部的负担减轻。

     
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