老年人经常便秘,每天嚼几颗核桃

发布日期:2019-06-23 来源:未知 浏览量:
  • 老年人经常便秘,每天嚼几颗核桃


    平时的生活当中,有非常多的老年人都会出现老年便秘的症状,便秘给我们的身体带来了危害也是比较多的,但是有很多的人们并不知道老年人应该如何正确的解决便秘的症状,保护我们的生命更加的健康和长寿的,经常吃几个核桃,对于我们轻松的解决便秘的疾病也是有着非常好的效果的,那么到底是不是正确的,就让我们一起来了解一下。

    便秘是消化道最常见的症状,也是目前发病率最高的病症。就全球而言,几乎有5%到25%的人口承受着便秘的痛苦。流行病学资料显示,我国发生率在10%到15%左右。60岁以上的老年人中占发生人群的18%到23%。因为老年人的肠道蠕动功能不断的减弱,食欲减退、久坐久卧、活动减少,以及长期用药或者是用药不当等原因,导致粪便在肠道内停留时间过长,所含水分被吸收,粪便干硬不能及时排出体外,致正常排便频率消失。中医认为是气虚血少和肾阴不足,大肠津枯所致。

    性温,入肺、肝、肾三经,具有健脑、补肾益精、温肺定喘、润肠通便的功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品;李时珍《本草纲目》称其可“补气养血,润燥化痰,益命门,利三焦,温肺润肠”。

    核桃能够轻松的解决我们便秘的疾病,给我们的身体带来了好处也是比较多的,所以在平时的生活当中,我们一定要按照上面所说的这样的方法来解决便秘的症状,给我们的身体带来了健康的状态,也是比较大的,生活当中及时的按照上面所说的这样方法来改变,给我们的身体带来了好处也是比较多,能够让我们的生活更加的健康和长寿。

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