建议中老年：少吃猪肉，多吃这几样“美味”

• 建议中老年：少吃猪肉，多吃这几样“美味”
  
  

  

  从味道上来讲，呈半透明银白色，海燕鱼营养丰富，天然晾晒自然无添加，富含丰富的蛋白质和钙，是超难得的美食。竹荪有“菌中皇后”的美名，这不仅是因为它漂亮的外型，更是由于它有其他菌类所不能及的丰富的营养及鲜美的滋味。

  

  牡蛎又称海蛎子，炒蛋可以和鸡蛋一起放。原汁原味，无论煲汤炖肉还是即食都是不错的选择。下酒下饭又有营养，还是熬汤的必备。精心培育上好南瓜，经过多重工序筛选和精致加工，粒粒饱满，而且原香原味，天然原生态，营养更美味，是家常的美味小零食。

  

  无果干是把新鲜的无花果晒干以后，得到的一种干果。还含有多种氨基酸，无花果干的热量很低。一般柿饼上都会有一层霜，吃起来安心，甘甜可口，健脾涩肠，营养价值很高，甜，是很好的碱性食品，非常好吃。

  

  有一道地道美食就是蚕蛹，富含氨基酸高蛋白，而且是很好的一道下酒菜味道好，吃起来鲜香可口。开盖即食高温灭菌吃的放心，蚕蛹个头大小均匀饱满品质上乘，味道也很鲜美。喜欢吃蒜头的看过来，顾名思义，翡翠腊八蒜，香脆爽口，三伏天养生从食疗开始，杀菌，非常下饭当配料色香味俱全。