[记者调查]泸州全民养生时代来袭 你最中意哪款

发布日期:2019-05-29 来源:网络整理 浏览量:
  • 时下,无论男女老少,都越来越越重视养生。运动健身、康养理疗、中医药养生保健、素食养生餐馆的兴起,各种养生方式层出不穷。

    随着人们健身需求的增长和宏观政策向健康产业的倾斜,大健康的相关产业迅速扩张,泸州全民养生时代正加快到来。

    [记者调查]泸州全民养生时代来袭 你最中意哪款

    别致的素食餐

    为了一个好身体,市民越来越注重养生保健

    在人们物质生活越来越丰富的今天,健康的身体成为最重要的指标。无论男女老少都越来越重视养生,各种养生方式层出不穷……跑步、遛弯儿、广场舞、打太极成为日常生活的头等大事;“被秃头”的80后们,日日保温杯不离手,说起养生保健常识个个都是专家;中年一辈更不用说了,生怕自己被贴上“中年油腻”“未老先衰”的标签,除了研究养生食谱、滋补靓汤,健身、养生的工程从不落下,全民养生时代由此开启。

    运动健身,市民最热衷的养生方式

    家住杜家街天竺苑的冯文彬是一个不折不扣的健身养生达人,50多岁的他身材挺拔、头发乌黑,看起来像40多岁的人。冯文彬说,以前他对养生、锻炼的观念很淡薄,大约10年前,由于工作压力大,经常感到头晕,这才意识到健康的重要性,便开始锻炼身体,这一坚持就是10年。冯文彬坚持每天游泳,不熬夜、不做低头族,“现在我的体质非常好,很少感冒、生病”。

    “现在大家的健康意识都增强了,很多人也开始锻炼身体。但有些人自律性差,三天打鱼两天晒网,这样效果甚微。”冯文彬表示,锻炼的核心是坚持,当初去藏区旅游时坚持做运动操,在海拔4000多米的高度坚持每天做60个俯卧撑。此外,一定要保持乐观平和的心态。

    对于生完小孩身材“变形”的左女士来说,瑜伽让她找回自己,“坐完月子体重达160斤,曾一度患上抑郁症。通过做瑜伽,我的身材又恢复到结婚前的样子,而且气色更红润,皮肤也更好了”。

    饮食养生,原生态粗粮成为饭桌宠儿

    以前,人们的餐桌上都以鸡鸭鱼肉为贵,随着越来越多的人重视养生,追求原生态,曾经被抛弃的粗粮,逐渐成了被追捧的“养生”菜,如玉米、地瓜、窝窝头等。

    据泸州市餐饮行业协会执行会长代应林介绍,近年来,市民的养生理念发生了很大的变化。“从食材方面,以前主要是吃饱,然后考虑营养成分。现在在考虑营养成分的同时,更注重均衡和搭配。”代应林说,随着养生知识的普及,市民养生比以前更科学、更全面,养生群体从年轻人到老年人,养生方式也越来越多样化。不仅仅是饮食方面,还包括提高身体素质、精神方面的追求等。

    记者在采访中了解到,虽然市民的健康理念发生了很大的变化,但吸烟、过量饮酒、“三高”饮食(高油、高盐、高糖)、运动少、久坐、熬夜等不良生活方式,仍是影响市民健康的杀手,也是造成慢性病和癌症高发的主要原因,市民仍需自我约束,建立更合理的健康观念和养生方式。

    “治标亦要治本”,中医药养生保健市场风生水起

    随着人们生活水平的提高,健康观念进一步增强,如何养生保健成为市民关注的话题。记者走访了解到,在“养生热”的带动下,与中医药养生保健有关的消费市场十分火爆。

    观念转变,养生也需遵从四季变化

    现在,越来越多的市民出入中医堂馆、养生会所等养生保健机构,拔罐、刮痧、针灸等中医理疗项目很受推崇。

    郝强是一名中医理疗师,近年来,他明显感觉自己越来越忙。“有病治病,无病强身,这是中医保健的一大特色。”郝强说,随着“冬病夏治”观念的盛行,每逢“三伏天”,抢着敷“三伏贴”的市民与日俱增,自己因此忙得团团转。除了一些原本就信奉中医的中老年人外,不少办公室一族也成了中医养生、保健的忠实“粉丝”。

    除了依托专业的理疗、保健机构,市民还从书本汲取健康保健知识。《九种体质养生大全》《从生活中学中医》……近日,记者在新华文轩书店内看到,图书专柜上整齐地摆放着食疗养生、生活保健等健康类书籍,吸引了不少人驻足翻看。工作人员林女士说,健康类书籍颇受关注,中老年人比较偏好的是如何预防和调养特定疾病的中医养生书籍,年轻人则对运动、中医食疗类的书籍比较青睐。

    市场转变,中医养生疗法受到市民推崇

    市民赵女士多年来备受鼻炎困扰,每逢换季都会反复发作,严重时疼得睡不着觉。她尝试西药疗法无效,后来在医生的建议下转用针灸疗法,鼻炎症状得到一定缓解。

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