如何预防老年痴呆？坚持做好这4件事

• 如何预防老年痴呆？坚持做好这4件事
  
  
  

  每年的9月21日，是“世界老年性痴呆日”，1910年，这种疾病被命名为阿尔茨海默病。这一天，全世界很多国家和地区都将组织一系列相关的活动。目前，我国的老年痴呆患者也是比较多的，据统计，每年平均有30万新发病例，在世界总病例中占有的比例也是比较高的。而且我国老年痴呆的发病率现已随着年龄的增长呈显著增长趋势，随着人们对此病进行越来越多的宣讲，相信很多人对“老年痴呆”这个词是不陌生的。那么，老年痴呆症到底是一种怎样的疾病呢？

  

  老年人有以下表现，要警惕老年痴呆症

  郴州市第一人民医院老年医学科副主任医师马文杰告诉我们，老年痴呆实际上简单说就是老年失智，老年失智就是老年智力障碍。老年智力障碍最主要表现就是认知功能障碍。认知功能障碍的表现，第一个就是记忆力下降，早期表现是记忆力下降了，平常记得钥匙放在什么地方，一下就记不得了，有时候眼镜放哪里也记不得了。

  随着记忆障碍的表现越来越严重，然后会出现定向力障碍，会出现想去一个地方找不到路了或者是找不到回家的路，这一些表现会逐渐加重。还有就是可能会出现睡眠障碍，这也是老年痴呆的早期表现。

  此外，还会出现计算力障碍，比如一加一等于二他会算。但是，你问他比如说一百减七等于多少，他说等于九十三，再减七等于多少，就不知道了，这种情况也是老年痴呆的早期表现。

  

  老年痴呆早期做好这三点，或可控制疾病进一步发展

  当发现老年人有老年痴呆的一些早期表现，需要及时采取治疗措施，防止疾病进一步加重。马文杰医生表示，对于老人痴呆早期的治疗，首先是药物治疗，比如多奈哌齐对于早期的老年痴呆有一定的作用。

  其次，主要就是日常生活的诱导，早期痴呆的老年人需要多动脑筋、多看书、读读报，再做一些启发老年人思维的一些游戏，比如打麻将也能够预防老年痴呆。所以，老年人适当的打一打麻将，搞一些娱乐活动都会有一定的作用。最后，要给老年人制定比较好的运动治疗方案，坚持运动，保持良好的心理状态，进行健康教育是很重要的，饮食方面也要注意调理。

  

  老年痴呆的预防措施

  随着人口老龄化，痴呆的老年人也越来越多，所以预防老年痴呆很重要，那么，怎么预防老年痴呆呢？马文杰医生给出以下几点建议：

  1、要培养老年人良好的学习习惯，比如说会学习的老年人，痴呆好像会更晚一些。

  2、要培养老年人良好的思考的习惯，就是适当的做一些锻炼思维的题目，同时适当的去做一些锻炼思维的活动。

  3、良好的家庭环境也是很重要的，家中要保持和睦的氛围，多关心家里的老人，不要整天吵吵闹闹。

  4、保持良好的生活习惯，做适当的体育运动，保持良好的心态。在饮食方面，多吃蔬菜水果等一些新鲜营养丰富的食物。

  总的来说，想要预防老年痴呆需要少食多动勤用脑。我们要时常留意家中老年人，有什么异常症状才能及时发现，及时治疗，这样才能更好的避免老年人的健康受损。