人到了多少岁，就是老年人了？

• 人到了多少岁，就是老年人了？
  
  

  不同的年龄，我们会给予不同的称呼，婴儿、儿童、青少年、中年人、老年人，根据年龄进行判断一个人到底属于哪个人生阶段。你们到底到了多少岁，才算老年人?老年人需注意什么？

  

  到了多少岁，算作老年人呢?

  针对年龄的划分，其实世界卫生组织，对于这个话题进行了这样的描述：44岁以下是青年人;45—59岁是中年人;过了60岁是老年人。

  为此，如果你的年龄达到了61岁，即使你的体力很强、精力很旺盛，你已经是老年人了。被划分为老年人也不要过于担心，毕竟还有上百岁更老的人。

  即使这样，老年人的称呼，还是很多人不愿意接受的，毕竟谁都想着保持年轻。而就身体内部器官来说，也不是说你进入老年才开始衰老，更有甚者，在二三十岁的时候，就会让你的器官出现了衰老。

  身体器官是从什么时候开始衰弱的?

  不同的器官，衰老的年龄是不一样的，一般来说，肺部是在20多岁的时候就出现了弱化;骨骼是在35岁的时候，有了流失的情况;牙齿在40岁的时候，会面临慢慢脱落情况;肾脏在50岁的时候，会慢慢的减弱。可见年龄不同，身体部位衰老的年龄也不一样。

  那么对于过了60岁的老年人来说，在生活中，需要注意哪些事情?做好哪些保健措施呢?

  定期检查身体：过了60岁，毕竟身体的各项机能大不如从前，可能也会更容易受到病症的青睐，这个时候，养成定期检查身体的好习惯是一件十分重要的事情，每年花一些钱，及时的了解身体好坏，对于判断病症也是好的，把不必要的病症，提前灭杀掉。

  该吃药时按时吃药：过了60岁，有些人可能会出现慢性病，例如高血压，可能在四十多岁的就开始吃药，这个时候，依然要坚持服用药物，不要存在漏服、不服的情况，即使需要更换药物，也要咨询医生。

  按时锻炼身体：按时锻炼身体是不可少的事情，在你按时锻炼身体过程中，能够提高身体免疫力，对于你缓解身体不适会更好，一些慢性病，也会在你锻炼身体过程中，得到很好的预防，例如高血压、高血脂、高血糖等。与此同时，老年人的运动要以轻缓的运动为主，为此，慢跑、太极拳都是不错的运动方式。

  保持乐观心态：很多过了60岁的老年人，可能有悲观的心理，认为自己年龄大了，距离死亡更近一步。其实，当我们从出生开始，哪一天不是向死亡迈进呢。为此，保持一个平和的心态，显得更加关键，乐观、开朗的心态才是最好的，在这样的心态下，对于身体代谢调节也是好的。反之，如果每天都闷闷不乐，对于免疫力是有影响的，让你少生病，很多老年人糊涂着过，或许是一种比较豁达的心态。

  上面大家介绍了过了60岁，说明你已经是老年人了，如果你的年龄达到了这个范围，需要你注意保健，即使你认为自己还年轻，但或多或少因为身体衰老，带来一些不便。为此注意保健，从上面介绍的这些事情着手，更好的调节、保健好身体，从而能够获得健康。