李模范：老年生活成“模范”

• 李模范：老年生活成“模范”
  
  

  坚持冬泳，热爱摄影，喜欢长途自驾游，登上海拔5200米的珠穆朗玛峰大本营大呼“我快乐”，这些看起来像是年轻人做的事情，却发生在州城一名69岁的老人身上。

  他叫李模范，今年69岁。退休后，他不像其他老人一样在家带孙子或打麻将，他有着一颗年轻的心，仍然闲不下来，不断刷新、升级自己的老年生活。

  

  李模范在珠峰大本营。

  加入冬泳协会，退休后更充实

  5月24日凌晨5点20分，天空才有些微亮，整座城市还在熟睡中，69岁的李模范已经洗漱完毕，喝上一杯温开水，便拿上游泳装备出门了。

  从李模范家走到风雨桥，大概需要50分钟。自他加入州清江冬泳协会以后，这条路是他每天必走之路。“一开始，还觉得有点远，10年走下来了，现在我把它当作游泳前热身了。”

  6点多的风雨桥下，清晨的微光透过树枝，照亮了河面。消汗、换泳衣、用冷水拍打身体，再做几组拉伸运动，最后将“跟屁虫”系在腰间。李模范一个猛子扎进水里，一眨眼就游了20多米。

  从2009年开始，李模范每天都重复着这样的生活，寒来暑往，一坚持就是10年时光。说起对游泳的热爱，李模范笑着说自己在六角亭老城长大，每年夏天在清江河中都能看到他的身影。

  2007年的一天，李模范在恩施新闻网看到了州清江冬泳协会成立的消息。消息中“招募会员”的字眼，让他眼前一亮，一下子就动了心。但由于当时工作很忙，他一直没去报名。直到2009年，即将退休的李模范再也按捺不住，报名加入了冬泳协会。

  从此，游泳便成了他生活中的重要组成部分，一年四季从未间断。在协会中，李模范还担任了宣传部长的职务。在冬泳协会的这10年时光，让他的退休生活变得充实。

  这些年，他认识了大量冬泳爱好者，游遍了全国各地的江河湖海。“全国各地都有，交了很多的朋友。”李模范说。

  

  李模范畅游清江河。

  相机不离身，看到美景就拍

  除了游泳，李模范还爱好摄影，在州城各种活动中常能看到他拿着相机的身影。

  “年轻时就喜欢摄影，这个爱好也有了20多年了。”他出门总是相机不离身，看到美景就拍。如今，他经常用的一台相机是佳能5D Mark IV，机身加上各种镜头花了10万多元，他觉得这些钱花得很值。“我不打麻将，游泳和摄影是我最大的爱好了。”李模范说，摄影很神奇，小小的镜头中，可以定格整个世界。

  为了更好地掌握摄影技巧，李模范经常上网、看书自学。拍摄各种风景和人物应该匹配的感光度、光圈、曝光度等数据，他摸索出了自己的一套经验。“想拍出好照片，必须用心！”光与影的组合,让李模范如痴如醉。

  一旦看到值得拍的画面，他就会赶紧拿起相机按下手中的快门，城市标志性建筑物、民俗活动、文艺演出、人物摄影……他的镜头包罗万象，拍摄的题材十分广泛，涉及生活方方面面。沧桑古朴的连珠塔、美轮美奂的风雨桥、壮观宏伟的州文化中心……他用镜头记录了这座城市的变迁。

  在六角亭生活过的他，对老城有着特殊的感情。每年春节期间，他都会到六角亭老城记录下这里的变化。老城的一砖一瓦、一花一树，都是他摄影时不愿意遗漏的细节。“记得有一年春节，我在六角亭老城拍摄的《大红灯笼高高挂》还被恩施新闻网选中发表，得到了500元钱的奖金！”李模范开心地说。

  现在，常有人请李模范帮忙拍照。无论是公益活动还是结婚现场，他很乐意帮别人记录下美好的瞬间。

  

  李模范在西沙群岛。

  走遍大地神州， 游遍江河湖海

  退休后，有了大量闲暇的时光，李模范走遍了祖国的山山水水。辽阔无际的内蒙古大草原，神秘古老的青藏高原，干净清澈的西沙群岛……都留下了李模范的身影。

  今年4月，李模范和冬泳协会几名队员自驾到川西游玩了半个月，重走了当年红军走过的长征路，感受藏族文化，李模范乐在其中。

  提起自驾游，李模范一下子有了兴致。刚退休时他就想找个同伴一起骑摩托车去西藏，因没找到合适的同伴不得不作罢。遥远神秘的西藏一直是他向往的一块圣地。2017年，他多年的愿望终于实现。67岁的他和女儿、女婿一行人从恩施出发，沿着川藏线自驾到了西藏，美丽的高原风光让他如痴如醉。最终，来到了海拔5200米的珠峰大本营。他将自己在珠峰大本营的照片发到微信朋友圈，获得了不少好友的点赞。

  去年，他和冬泳协会的队员们到越南参加游泳活动。在这里，他第一次感受到了异国文化。和越南友人聚会时，他现场演唱了恩施民歌《六口茶》，博得了阵阵掌声。“我把恩施的土家族文化带到了异国他乡，还受到了外国朋友的一致赞赏，我很自豪！”李模范笑着说。

  “每个地方都有自己的美好风景和独特文化，每一次旅行都有不一样的感受，我想去感受不同的风景和文化。”李模范说，他想走遍大地神州，让生活更充实，生命更出彩，人生更绚丽。

  出去旅游时，李模范也“不放过”任何允许游泳的湖和海。“游遍祖国的江河湖海，走到哪儿游到哪儿。”一直是他的座右铭。