节日前后老人更易焦虑 帮父母调整心情记住11招

发布日期:2019-05-28 来源:网络整理 浏览量:
  •   节日前后老人更易产生压力更焦虑不安

      老人需要的节日之爱是什么

      资深英国心理学家马丁说,在人际关系中,给予人所渴望的东西,是最受到欢迎的做法。例如给孩子玩具,给饥饿的人食物,给寒冷的人冬衣,都是明显的道理。老年人需要的东西,就是家人和亲友的关爱。平日里人们各自匆匆,忙着上班或上学,老年人可以理解。他们所盼望的是在某些特殊的日子里,亲友们把注意力从工作和其他事情上转回来,分给老人们一点时间和精力,让老人们再度成为生活的主角。

      马丁解释道,与老人多年的接触,他发现老人们的真正要求并不是很多,在绝大多数情况下都可以实现。不少老人因为身体缘故,很多日常活动难以完成,节日前后,这种想做却做不到的困境,使他们比平日里更有压力、更焦虑和不安。老人想做的事情,其实都很简单,不外乎清理一下环境、出门购物,或是打理一下个人的外貌等等。

      马丁建议,家人和志愿者不必太夸张,只要与老人保持沟通,很容易博得老人的欢心。例如,节日前帮老人打扫室内卫生,清理院子里的落叶和花坛,给他们当司机去购买大宗食物,挑选给家人和他人的礼物,贮存一些必要的药物,写贺卡地址,上网查询他们需要的信息等等,在青年人看来轻而易举的小事,却能帮老人大忙。

      一份选择

      选择自己的节日风格

      老年人过节已形成了各自的节奏和风格,只是他们有时候愿意保留一部分个人传统,有时候又会希望增加新的元素。为此,英国给他们设立了节日网站,囊括了不同的过节方式,还有各种能够提供服务的公司和福利机构的联系方式,可供老人们筛选,也给他们的子女和家人提供帮助。

      如果老人希望趁节日期间,与家人做一次游历英国国内的旅行,或到世界某地来趟远足,这个网站上有专门为老人家庭设计的“慢游”旅行路线,例如去海边休息,去古堡参观,无需走长路,却是悠闲和轻松的邮轮休假等等。依照网上指点,家人很方便就能够租到轮椅、防寒设备和找到合适的医疗机构。

      网站也事无巨细地提醒老人和家人在节日期间的注意事项,预先给大家列出清单,包括出行必备的小物件和药品清单,家庭宠物的托管事宜等,告诉老人不必费心筹划,只要逐一准备,就能轻松上路。

      一次致敬

      铭记历史 心存感激

      在人们忙碌地购买节日礼品的时候,发生在美国德拉瓦州的一个购物中心里的故事,非常感人。

      今年12月初,在美国德拉瓦州的一个购物中心,一位名叫吉娜的女顾客用手机拍到暖心画面:扮成圣诞老人的表演者,专门走向一位93岁的二战老兵,单膝点地,柔声地向他表示致敬,感谢他为保卫国家所作的贡献,并且祝他节日快乐。

      吉娜的照片被放到网上之后,点击率直线上升,当地媒体找到了在场的两个人。受到礼遇的老军人姓斯迈利,他这天是陪家人来商店购物,正在花坛边坐下休息。当见到圣诞老人向他走来,斯迈利老人起身迎接,却受到了“圣诞老人”崇高的致敬和温馨的节日祝福。

      斯迈利二战时,在乔治·巴顿将军麾下,参加过好几次硬仗。可是他一生低调:“参战是我的责任,是我为国应尽的义务。当年,我所在高中的班级里,共有35个男生,我们全都参了军,没有一个人逃避。我们中间有5个人献出了生命,我和他们有着13年的友谊。他们才是真正的英雄。”

      向他表示感谢的“圣诞老人”则说:“我们今天能够快乐过节,应该归功于这些为国家尽忠的老兵们。没有他们无畏的战斗,历史将会改写。他们曾经为和平,准备随时献出自己的一切包括生命,值得我们永远感谢。”

      斯迈利老人并不居功,每当他接受感谢的时候,他会谦逊地说:“我要感谢你们还铭记历史,记得我们所做的事情。”

      一句话语

      开通节日老人热线

      新年通常是家人团聚的时候,可是世事难料,很多人无法回家看望年迈的父母。而节日期间,又是北半球一年中夜长日短、天气最寒冷的时候,是引发和加剧忧郁症的季节。

      德国社会工作者艾尔卡·席林根据这样的情况,从去年12月开始,募集社会捐款,招聘志愿者,在柏林开通了节日热线,邀请老年人在需要的时候,向他们致电,一诉衷肠。

      席林女士自己也直接参与接电话,她说,曾有一位七旬老奶奶打来电话说,她的女儿住在荷兰,还要照顾公婆一家,所以每两年才能回来一次。在女儿一家不能来的那一年,节日里,她愈发感到冷清。还有一位老人,向她讲述了最近30年来的老年经历,很让席林女士感慨。

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