一位退休老人对现代养老的创新思想，值得思考

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  如 ‍今，随着经济的发展，社会的进步，很多老年朋友的养老观也发生了不同程度地变化，对于如何养老，过好人生中美好的时光，他们有了自己新的想法！

  比如下面这位退休老人，他认为现代人养老一定要有创新思想，并从自身经验出发，总结出了九大新潮养老观，写的非常好，小编整理出来跟大家共享，退休的朋友可以借鉴学习！

  一、退休不休

  人生有三站——少年求学第一站，中年工作第二站，老年退休第三站。按照传统观念，退休退休，一切一切都“休”了。这是一种陈旧的观念，有必要加以匡正。

  退休是人生的重要期间。面临着人物的转变。退休后记住这五个“不是”：

  退休不是人生的结尾，而是人生新起点；

  不是从工作岗位退出，而是再参加；

  不是坐享清福，而是再定位；

  不是依靠他人，而是自主自立；

  不是天然凋零的进程，而是有方案有预备的进程。

  过去讲“生命不息，奋斗不止”，现在讲“奋斗不止，生命不息”。退休不休，健康长寿！

  二、积极休闲

  所谓 积极，就是不消沉、不懒散。所谓 休闲，就是不定指标、不自找压力。顺其自然，随遇而安。

  “不消沉、不懒散”是老年人重要的生活态度。不要害怕生病，人老了，有病是难免的，“莫把身病当心病”，振作精神，好好活着，活着就是胜利！

  此外，老年人在退休期重要的休闲是精力休闲，彻底放松。关键是把心放宽。心宽天地宽，心宽豁达，心宽体壮，心宽常乐，心宽长寿。

  三、生命平衡

  首先是“进出口”平衡。所谓“进出口平衡”，就是饮食营养的代谢平衡。要根据热能的消耗量来决定热能的摄入，也就是“量入为出”，收支平衡。

  其次是动静平衡。运动要讲适量。如何适量？要掌握循序渐进，量力而行，科学锻炼，持之以恒。

  当然，这里说的动，绝不仅是运动，要动脑、动手、动腿、动嘴。聪明在脑，健康在脚。有动有静，动态调和。

  第三是心理平衡。家家有本难念的经，人人有本烦恼的账。幸福是在珍惜中得到的，痛苦是在比较中产生的。

  关键是想得开，放得下，遇事谦让，处事豁达。你要是知足，生活就会幸福；你要是淡泊名利，一切就会如意；你要是心胸开朗，眼前一片明亮；你要是心情愉快，健康就会常在。

  四、生活有度

  就是说在日常生活中，不论做什么，都要要掌握一定的度，也就是要适度，不能过了。

  送给大家10不过：

  食不过饱，衣不过暖

  住不过奢，行不过富

  劳不过累，人不过闲

  喜不过头，心不过虑

  名不过求，利不过取

  五、日子从简

  简化平常日子；简化家庭日子；简化社会交往应付活动。如美国作家梭罗所说：“我们只面临日子中必不可少的现实”，那样生活会更加轻松自在。

  六、自主自立