老年人如何预防心脑血管病

• 老年人如何预防心脑血管病
  
  
  在 2018 年之前日本导致死亡的第一原因是癌症，第二大原因是心肺疾病，第三是 脑血管 疾病。很多年一直维持着这样的的比例。可是，最新的调查显示 2018 年死亡的原因改变了这种排序，衰老死超过了脑血管 疾病 上升为第三名。
  
  
  这种比例在全球其他国家是没有的，只有日本能够形成这样的比例，这是因为日本的 老人 家不断的增加，其中 90 岁以上的老人截止到去年的 10 月份已经超过 210 万人，而 95 岁的老人很多是死于衰老死。
  
  什么是衰老死
  
  衰老死是指身体没有任何严重的疾病，突然死亡，是因为身体的各个器官完全的丧失了功能，而这些老人不愿意进行更积极的治疗来延长生命，所以，就顺其自然的死亡。这种衰老死基本上不需要进行一些抢救，完全是个人的意愿，很多人都选择死在自家的家中。
  
  
  该调查称，在 50 年代到 80 年代期间，日本的第一大死因是脑血管疾病，之后日本人不断的改变生活的习惯和饮食习惯，再加上治疗中对血管的健康管理，脑血管疾病导致死亡的冠军位置受到了新的挑战。到现在为止，发生脑血管疾病导致死亡的比例已经退居到死亡原因的第四位。
  
  从 80 年代之后，癌症成为导致日本人死亡的第一名，这也是全球死亡原因的罪魁祸首，而在我国死亡的第一原因是心脑血管疾病。在我国 中风 导致死亡的人数不断在增加。这也说明了我们的医疗水平还远远赶不上发达国家，而人们对疾病的认识以及对身体的健康和保健意识距离发达国家还存在一定的距离。
  
  
  如果我们不断的提升医疗水平，不断的改变人们的保健意识，我们国家的人也会越来越长寿，现在我国的长寿平均年龄只是 76 岁，和日本相比整整相差了 8 岁，就连最长寿的上海市也只有 83 岁，还达不到日本的平均寿命。
  
  衰老死已经上升到日本的死亡原因第三名，也是提醒人们注意老年人的健康，虽然人死亡是必然的结果，但是在临死前进行一定的抢救还是有必要的，这样可以避免更多的老人死在自己的家中，因为在日本发生过很多老人死在家中很久才被发现。
  
  如何预防 心脑血管
  
  对于我们国家还是要尽快解决对心脑血管疾病的预防，首先要改变国人的生活习惯和饮食习惯，近些年，医疗技术的不断发展，对于心脑血管的治疗已经取得了一定的成果，对于脑中风的治疗取得了实质性的进展，尤其是对于脑血栓的预后恢复达到了新的水平，很多脑血栓的病人恢复很好，减少了致残致死的比例。但是猝死还是经常发生，这呼吁我们要加强心脏健康的管理，管理好 血脂 和血压，这样才能尽快将死亡原因的冠军彻底摆脱。