老年人要知道：50岁过后，这些疾病爱找上门

• 老年人要知道：50岁过后，这些疾病爱找上门
  
  
  

  时间的流逝，在我们身上不仅仅是面容的衰老，我们身体的各项机能也在逐步的衰退，如果这时候，不注重身体的健康，一些疾病也会随之而来。特别是50岁过后。那么有哪些疾病是高发于这个年龄阶段的呢？平时应该怎么做才能预防呢？下面一起来看看吧！

   

  

   

  这些疾病最容易盯上50岁以后的老年人

  1.眼部疾病

  视力是会随着年龄的增长也出现下降的情况，中老年人会出现看东西模糊，有些甚至白天视力好，但到了晚上却又看不见等情况。像老花眼、青光眼、白内障这些眼部疾病在中老年人当中是很常见。

  建议：定期做眼部检查，包括视力检查、眼底检查等。眼底检查不仅能发现眼部疾病，还能发现其他疾病，如糖尿病、高血压。

   

  

   

  2.心脑血管疾病

  有数据表明50岁以后的老年人，有一半以上都会患上心脑血管疾病。如高血压、冠心病等，如果稍微不注意当血管疾病恶化后，会出现血管破裂等危及生命的问题，对身体造成严重影响。

  建议：定期的进行身体检查，如果本身是有高血压疾病的，应该定期服药，外出时也要带上药物，避免外出时，出现不适的情况。

  3.骨质疏松

  骨质疏松也是高发疾病之一，特别是更年期女性，需要引起重视。骨质疏松在早期的时候并没有什么症状，但是当病情加重的时候，有可能会出现驼背、骨折、容易摔倒等情况。

  建议：从30岁起就要开始适当的补充钙质。并且每年定期做一次骨密度，了解自身情况。

   

  

   

  4.恶性肿瘤

  恶性肿瘤是中老年人杀手之一，很多患者到了发现的时候已经是末期，最常见的有子宫内膜癌，乳腺癌和卵巢癌，肺癌，前列腺癌等。

  建议：想要早点发现恶性肿瘤，首先如果身体发现不适，应该及时治疗，其次，定期的体检也是必不可少的。建议每年定期检查一次，除了常规的体检项目之外，还需要结合自身情况，有针对性的增加癌症筛查项目。比如，肺癌需要做低剂量CT。

  最后，除了做好疾病预防和治疗，想要老年人平稳的度过50岁这道坎，还得建立健康的生活方式，首先是不能暴饮暴食、不挑食。此外还需要注意清淡饮食，不可吃过油、过咸。最后就是要多吃绿色蔬菜和水果，达到营养均衡。其次，运动无疑是对身体有益的活动，但是不管什么运动都要根据自己的身体情况来合理选择。可以选择每天走路半小时，步行锻炼对于控制血压和体重都有很好的效果，也可以让自己的身体更加健康长寿。