所有中老年朋友,这种生活方式,值得收藏!

发布日期:2019-06-29 来源:未知 浏览量:
  • 所有中老年朋友,这种生活方式,值得收藏!


    极简并不是指吃饭只吃一个菜,舍不得花钱,而是放弃无效事情,最大限度利用自己的时间和精力,做一些有用的事,从而获得更大的快乐和幸福!

    中老年朋友一定要好好珍惜每一天,最大限度让自己过得快乐。可以出去旅游,就别坐在家里发呆;可以出门走走,就别躺在床上无聊!

    1、欲望极简

    把自己的精力全部放在正确的、有效的欲望上,比如健康养生、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。

    2、精神极简

    了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动,比如画画、书法、钓鱼、跳舞等。然后充分学习、提高技能,不盲目浪费自己的时间与精力。

    3、物质极简

    将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书,不再穿的衣服,收到很久的礼物或装饰品。

    明确自己的欲望和需求,不买不需要的物品。

    确有必要的物品,

    买最好的,充分使用它。

    不囤东西,不用便宜货、次品。

    用布袋,代替塑料袋和纸袋。

    用一支好用的钢笔,替代堆积如山的中性笔。

    用瓷杯、钢杯代替纸杯。

    4、信息极简

    精简信息输入源头,

    减少使用社交网络、即时通讯。

    少看微博、朋友圈。

    定期远离互联网、远离手机,

    避免信息骚扰。

    不关注与己无关的娱乐、社会新闻

    5、表达极简

    写东西、说话,

    尽可能简单、直接、清楚。

    6、生活极简

    喝白水和纯果汁,

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