保健养生,不如试试钓鱼

发布日期:2019-05-24 来源:未知 浏览量:
  • 保健养生,不如试试钓鱼


    “生命在于运动”,动是最好的保健。钓鱼,去时走路,回来也走路;抛竿、换料、提竿、鱼、抄鱼等,不仅肢体动,脑筋也要动。

    动有什么妙处?动就是通过相关肌肉群的运动带动经脉,经脉带动血液,血液带动心脏。按中医理论“心为君主之官”,只有心脏好,才有生命的活力,人的健康也才有了依靠。

    常言说:“人老脚先老,要想脚不老,常在野外跑。”而垂钓活动正是野外活动的重要内容。实践也证明:中老年人,常在屋里呆,往往导致精神不振、腰酸背痛,腿脚也软、睡也多,健康人也易变成病人。

     

     

    聚,就是聚集

    钓鱼,常常是一种聚朋会友的好机会,不仅有老朋友相会,而且还可以广交新朋友。在钓鱼的间隙或来去的时间内,既可以交流很多钓鱼的好经验,又可以相互获取不同社区范围内,以至全国、全世界的许多新鲜事,从而使中老年人共享心理喜悦、惬意和轻松。

    所以我们说,垂钓活动也是一种社会交往的好方式,通过垂钓活动可以扩大社会交往,提高中老年人对社会的适应能力。

     

     

    思,就是思想

    钓鱼的过程,实质是一个思和想的过程,如何学会钓鱼,怎样才能钓更多的鱼?要具备这些功底:

    首先,必须学会怎样选钓竿、钓钩、钓线、钓饵、钓点及打窝子;

    其次,还要掌握不同鱼类的不同生活习性,以及季节、气温的变化等;

    再次,特别要学会什么时候举竿钓鱼的效果最佳和怎样遛鱼才不会轻易丢失到手的成果。

    除此之外在野外钓鱼,还要想到和做到安全第一,如防触电、防雷击、防滑倒、防落水、防过于激动而致心脑血管出问题。

     

     

    总之,垂钓能使人健康,而健康的垂钓才能使人长寿。

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