老年人做好4点早期预防冠心病

• 老年人做好4点早期预防冠心病
  
  
  

  谈到心脏病，可谓无人不知，无人不晓。我国每年因心脏病猝死的总人数高达50多万，平均每分钟就有1人因心脏原因在发病1小时内死亡。我们所熟知的著名小品演员高秀敏和著名相声作家、表演艺术家侯耀文皆因突发心脏病而去世。

  

  心脏病是多种心脏疾病的统称，主要包括：先天性心脏病、高血压性心脏病、风湿性心脏病和冠心病等。其中，冠心病已成为中老年人最常见的心脏疾病之一。

  冠心病，全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，指的是由于冠状动脉粥样硬化使管腔狭窄或阻塞，通俗的讲，就是给心脏运输营养的血管被“堵住了”，导致心脏发生缺血、缺氧，甚至坏死而引发的心脏病。

  

  哪些人群容易患冠心病？

  冠心病的危险因素主要包括：高血压、血脂异常、糖尿病、长期性的身体肥胖和超重、缺乏运动、酗酒、吸烟、精神压力过大以及不良的饮食习惯（过多摄入高热量饮食易导致肥胖和超重、高胆固醇饮食易引起血脂紊乱、高盐饮食易导致血压不稳定）等。

  老年人如何做好冠心病的早期预防？

  ① 生活方式干预

  生活中注意合理饮食（低盐，低脂，多食富含钾和降血脂作用的食物，如奶类、豆类、鱼类、蔬菜和水果等），少食多餐，尽量不吃甜食和油炸食品，避免过度肥胖；戒烟，戒酒；坚持适当、有规律的有氧运动（太极拳、散步、健身操、慢跑等），合理控制体重；保持积极愉悦的生活态度，正确调节心理平衡。

  

  ② 血压异常干预

  高血压病人在日常生活中应该密切关注自己的血压变化，学会定期测量血压（鼓励家庭自测血压）；坚持长期用药，并且在服用不同药物后要及时判断药物的降压效果。

  ③ 血脂异常干预

  高血脂常常是导致冠心病的“隐形杀手”，血脂异常的药物调节是人们生活中极易被忽视的一项，而只过度关注于饮食结构的改变对于调节老年人血脂异常是远远不够的。针对血脂异常的患病人群，如高胆固醇血症、高甘油三酯血症患者，可以选择调脂药物进行干预治疗。

  

  ④ 血糖异常干预

  对于糖尿病引发冠心病的早期预防，除控制饮食、保持运动以外，还需要按时按量服用降糖药物。

  冠心病的治疗药物有哪些？

  冠心病是缺血性心脏病，治疗原则是改善冠脉血供和降低心肌耗氧，以提高生活质量，同时治疗冠脉粥样硬化，预防心肌梗死和猝死，以改善生存。因此，冠心病的治疗药物主要包括——

  改善缺血、减轻症状的药物：

  ① β受体阻滞剂

  ，如美托洛尔、比索洛尔等。

  ② 硝酸酯类药物

  ，如硝酸甘油、单硝酸异山梨酯和硝酸异山梨酯等。

  ③ 钙通道阻滞剂（CCB）

  ，如氨氯地平、非洛地平、地尔硫卓、维拉帕米等。

  

  预防心肌梗死，改善预后的药物：

  ① 抗血小板药物

  ，如阿司匹林肠溶片、氯吡格雷、替格瑞洛等。

  ② β受体阻滞剂

  ，如美托洛尔、比索洛尔等。

  ③ 调脂药物

  ，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、依折麦布等。

  ④ 血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）

  ，如卡托普利、依那普利、福辛普利等。

  或血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB）

  ，如缬沙坦、氯沙坦、替米沙坦等。

  冠心病的早期症状并不十分明显，不易被察觉，而且“小病不医”是很多中老年人生活的常态，导致冠心病的发生极易被忽视，从而耽误治疗。

  

  药师提醒：我们一定要重视自己的身体状况，尤其是中老年人，避讳就医是大忌，当身体突感不适，出现不明原因的疼痛时，应及时就医诊治。