中老年人肾功能退化，容易肾衰竭？

• 中老年人肾功能退化，容易肾衰竭？
  
  

  肾病，是很多人避之不及的疾病。年轻人由于不健康生活习惯和饮食，患有肾病或者肾衰竭的人越来越多，不过虽然年轻人患有肾脏疾病的人数逐渐增多，但是中老年人依然是患有肾病的主要人群，他们的肾病比例远远高于年轻人。

  

   

  为什么中老年人慢性肾病发生的比例远远高于年轻人？

  从生理上来看，年纪越大，肾功能就会逐渐的衰退。尤其是超过40岁的年纪，肾功能都将以每年1%的速度进行退化，一旦自身还有其它的生活或者饮食恶习，就会造成肾脏损伤加剧，形成肾病，严重的话形成肾衰竭或者尿毒症。

   

   

  这也就是为什么老年人慢性肾脏病发生的比例远远高于年轻人的原因，很多时候，中老年人肾功能受损严重后，身体常常会出现不舒服的反应，医院检查往往都是肾衰竭或者尿毒症，只能依靠透析或者换肾来维持生命。

   

  医生直言，提早预防肾脏疾病是避免肾衰竭或者尿毒症的的有效途径。很多人会说，预防肾病是不是很困难？其实很简单，不论你是肾功能正常的人群还是肾功能已经受损的人群，注意这5点，就能避免或延缓肾衰竭的发生。

  1、控制三高疾病

  很多人可能并不清楚三高和肾病的关系，很多三高患者，控制不好血糖，血压等，就容易引发并发症，而很多并发症中就有肾病，比如高血压肾病等，这样就会导致肾脏的衰竭。所以中老年人需要通过饮食、药物、运动三种手段把自身的血糖、血压、胆固醇控制在标准的范围内，避免三高疾病和并发症。

   

   

  ​2、不要滥用药物

  中老年人肾脏功能本来就在减弱，千万不要再滥用药物，俗话说“是药就三分毒”，滥用药物，残留很多药物在，导致肾脏功能的受损，时间长的话，就会形成肾脏衰竭。

   

  3、每年检查

  肾病，又被叫做“沉默的杀手”。这主要是想说明肾病，很难被人察觉。而一旦肾病不被察觉，肾脏持续受到损害，就会导致肾衰竭或者尿毒症。建议每年进行一次尿液和血液肾功能检查，查肌酐水平，这样才能在第一时间避免肾脏疾病，哪怕有肾脏疾病，也能及时治疗，避免恶化。

   

   

  4、勤喝水

  日常生活中，一定要多喝水，饮水量多能加快排尿，降低尿液中的毒素浓度，尤其是处在感染期或剧烈运动后，补水充足才能降低肾损伤。此外，很多药物治疗也需要大量补水，减少药物对肾脏的毒性。

   

  5、低盐饮食

  饮食的话，尽量低盐。建议饮食清淡、低盐为主，对于大鱼大肉，高蛋白、高嘌呤的食物，应该少食用或者拒绝食用，因为这些都会对肾脏造成负荷，加快肾病的形成和恶化