预防老年性耳聋从点滴做起

• 预防老年性耳聋从点滴做起
  
  
  

  老年性耳聋是由于听觉器官老化引起的听力下降，是属于人体正常的生理现象，自然法则，不同的人听损下降的速度和情况也会有所不同，这是因人而异的。

  老年性耳聋是属于神经性耳聋，以目前的医疗手段而言，很遗憾，还无法有有效的治疗手段，因此对于这个病而言，预防就比只要重要的多了。

  那么我们在日常生活种需要如何预防老年性耳聋呢？

  远离噪音源。在噪音环境下呆久了是不仅会引起噪音性耳聋，还会让老年性耳聋更早的来到你身边，在听耳机，看电视的时候尽量把音量放轻，可以听到就OK了，如果在嘈杂环境下就不要戴耳机了。

  改善生活习惯。加强锻炼，如果你做不动剧烈运动，可以在没事的时候下楼散散步，打打太极啥的，可以做到加强血液循环，改善内耳血液供应，延缓身体器官老化的作用的，同时需要保持一个良好的心态，避免让自己过度疲劳。

  注意自身饮食。吃是很重要的，少吃脂肪含量高的食物，腌制食品等，多吃富含维生素的，微量元素的蔬果，戒烟戒酒。

  少挖耳屎。挖耳屎的时候如果身边的人不小心撞你一下，基本上你的耳朵就穿了，挖个耳屎造成鼓膜穿孔，耳道出血感染，你觉得值吗？

  重视各类慢性疾病。老年人上了年纪后，身体肯定会有各种各样的疾病出来，很多像高血压，糖尿病，冠心病等慢性疾病如果不得到控制，都是会影响内耳的血液供应，从而导致听觉细胞的受损。