老人：结伴打门球享受老年生活

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  门球是在平地或草坪上，用木槌击打球使其穿过铁门的一种球类游戏，又称槌球。这项运动起源于法国，20世纪30年代传入中国，但当时只在燕京大学作为游戏课内容教学。从1970年开始，这项运动作为老年人的活动项目在我国推广开来。

  每天下午，在汴京公园的门球场上活跃着这样一群老同志，他们三五成群地聚在一起打球。专注的眼神，矫健的步伐，精湛的球技，诉说着他们与门球结缘的幸福生活。家住汴京公园旁边仪表厂生活区的李建友老人就是其中之一。

  记者采访年过七旬的李建友老人时，他正在和球友一起打球，和10余位老人在欢声笑语中享受着午后时光。趁着中场休息，记者采访了他。他告诉记者，他打门球已经有20余年了，之所以会选择这项运动，是因为门球运动量不大而且特别适合老年人。“门球运动作为体育运动的一部分，运动量小，而且能促进全身运动，舒心健脑，挥臂巧手，动腿利足，是一项十分适合老年人的运动。你看，打球时打一会儿停一会儿，虽然有时身体不动，但脑子一直在思考。”他说。

  说起打门球的好处，李建友表示，强身健体只是一方面，广交朋友、愉悦身心更令老年人受益。李建友说，打门球帮助他结识不少志同道合的老年朋友。他说：“大家刚开始都不认识，但在一起打球久了就熟悉了，自然就成了很好的朋友。退休后有大把空余时间，通过打门球认识了很多拥有共同爱好的同龄人，彼此之间共生活、同娱乐，人老心不老。”

  谈及门球的规则和技巧，李建友老人还给记者细细讲解了一番：“门球一般是10个人一场，分为两队作对抗，哪个队进球多就获胜。门球比较讲究技巧，还特别考验队长的组织能力及队友之间的配合，因此，特别能培养队友之间的感情。不过大家都是老年人，在一起打球就是图个乐，并不特别看重输赢。”

  采访结束时，李建友极力向广大老年朋友推荐门球这项运动，他希望更多老年人走进门球场锻炼身体，组成一个老年门球大家庭，打出精彩“夕阳红”。“如果你找不到适合的健身消遣方式，那就来汴京公园和我们一起打门球吧，期待你的加入。”他真诚地说。