身体有4种障碍时，要小心老年痴呆

• 身体有4种障碍时，要小心老年痴呆

  
  

  老年痴呆，又叫“阿尔兹海默症”，患有这种疾病的基本上都是年龄稍大的老人。老年痴呆是很多老年家庭的噩梦，其实，当老人的身体出现像记忆障碍、视觉障碍等这些情况时，就要小心老年痴呆了，如果有的话要尽快去看医生。

  

  老人身体有4种障碍时，要小心老年痴呆，占一个也要尽快去看医生

  1、记忆障碍

  记忆障碍算是老年痴呆里最典型的一个了，它和平常我们说的丢三落四不一样，刚开始时只是一些小事情，比如吃完饭忘了已经吃过了，几十小时甚至数分钟前发生的事情都无法回忆起来，随着病情的加重，这种情况会越来越严重，后期甚至会出现生活不能自理。

  2、视觉障碍

  老年痴呆还会引发视觉障碍，也是常见的现象之一。比如老人在接水的时候，明明杯子已经满了，自己却看不见，或是接热水时经常烫伤了自己，需要警惕是不是老年痴呆的前兆。最好能去医院看一下。

  

  3、语言障碍

  老年痴呆中的语言障碍主要表现在说话困难，经常前言不搭后语，对聊天的内容没有明确的认知，总是不断地重复说话，或者说说着说着就不知道该说什么了。如果在聊天的过程中发现老人有这种情况，就要引起重视了。

  4、运动障碍

  老年痴呆另一个主要症状就行动障碍，在初期表现为走路不稳，身体容易失去平衡，后期严重的时候，可能会出现身体偏瘫，甚至生活不能自理的情况。因此，一旦出现这种情况，尽快去医院检查吧。

  

  那生活中如何预防老年痴呆呢？

  1、多用脑

  预防抑郁比较简单的方法就是多动脑。比如、看书、下棋、打麻将、玩益智游戏等，多跟他人交流，这样可以使思维保持敏捷，降低记忆力衰退的速度，从而达到预防老年痴呆的目的。

  2、注意饮食

  饮食要清淡，营养要均衡，远离三高疾病这些危险因素。多吃蔬菜、水果、豆制品、全谷类碳水化合物、坚果等；多喝水，因为人体缺水会使大脑变迟钝，思考能力降低。同时，也要远离烟酒，避免对身体造成伤害。

  

  此外，还不多补充ps。ps，是磷脂酰丝氨酸的简称，又称复合神经酸。研究证实，补充ps可以提高长期记忆、长期认知以及自由谈吐和逻辑性发言能力。对于老年痴呆症造成的记忆力低下等有良好的改善作用。日常补充ps可以选择ps压片糖果来食用，食用方便，且吸收更好。

  3、坚持运动

  坚持运动不仅可以增强体质，提高身体免疫力，还可以增加与外界接触的机会，有利于缓解老年生活中的枯燥烦闷的心情。有报告指出，每天坚持运动30分钟，可促进脑部血液循环，延缓脑神经细胞的老化。