快速识别老年痴呆的诀窍！

• 快速识别老年痴呆的诀窍！
  
  
  

  生活当中有很多的人们都会出现一些老年痴呆这种疾病的，经常出现老年痴呆给我们的身体带来的伤害也是比较多的，我们应该如何正确的识别老年痴呆的危害，保证我们的身体更加的健康才是最好的，快速识别老年痴呆的诀窍到底是什么？我们一起关爱身边的老年人，具体的就让我们一起来了解一下？

  

  忆力减退

  例如经常忘记是否吃过饭或药;记不起刚接过电话里说的事情;炒菜经常忘记放盐或重复放盐，做完饭忘记关煤气或忘记炉子上煮着东西导致烧糊。最初患者本人和家属常认为这些症状都是自然衰老的正常表现，从而错过早期到医院确诊的时机。

  语言障碍

  找说话时找不到合适的词语，由于缺乏实质词汇而表现为空话连篇，或由于找词困难而用过多的解释来表达，喜欢唠唠叨叨。

  智力下降

  例如买菜等简单的算术算不清楚，难以胜任日常家务活，例如忘记自己最拿手的菜的烧制步骤或者做的不如以前好吃了。做事比以前慢了，经常犹豫不决。

  对时间、空间或人物关系逐渐混淆

  搞不清楚季节的变化、不知道今昔是何年?在自己生活了很久的小区迷路。对自己的亲戚或很熟的朋友系搞不清楚，甚至认不清儿子和孙子。

  性格突然大变

  变得多疑，由于遗忘经常找不着东西(多半是不值钱的东西)，就怀疑是他人偷去了，而且坚信不移。之前乐于助人，现在变得吝啬、刻薄。

  缺乏主动性

  情绪低落，对以前的爱好没有兴趣了，总是呆坐着，不愿出门遛弯儿，甚至吃饭都需要催促。对周围环境兴趣减少。

  常把东西放错地方

  例如经常把熨斗放进洗衣机里、将暖壶放在大衣柜里，把食物藏在枕头下或放在衣服口袋里。

  八大预防策略

  饮食均衡

  避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。每天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维生素、矿物质等都要均衡摄取。

  适度运动

  维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的作用。

  戒烟、酒

  避免酗酒、抽烟，生活有规律。

  预防慢性病

  预防动脉粥样硬化、高血压和肥胖等。 防跌倒

  小心别跌倒，头部摔伤会导致痴呆。 保持兴趣和好奇心

  对事物常保持高度的兴趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力减退。

  要积极用脑，预防脑力衰退

  看电视连续剧时，说出自己的感想也可达到活用脑力的目的。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。

  关心他人

  随时对人付出关心，保持良好的人际关系，找到自己的生存价值保持年轻的心，适当打扮自己。避免过于深沉、消极、唉声叹气，要以开朗的心情生活。

  按照正确的方法来识别我们老年痴呆的疾病，保护我们的身体，更加的健康才是最好的，因为只有这样才能够帮助我们的身体更加的健康，按照上面所说的这样的方法，也能够轻松的识别老年痴呆的症状，老年痴呆的疾病给自己的身体带来的危害也是比较大的，生活当中一定要按照上面所说的这样方法来识别，给我们的身体带来非常好的效果，保证我们的生活更加的健康和长久。