关爱老人健康 市卫健委提出20条建议

• 　　本报讯 （记者张黎娜 实习生李浩）5月29日，“走进新时代 健康向未来”主题宣传活动暨2019年西安市老年健康宣传周启动仪式在长安区举行，该活动是老龄健康司设立以来首次针对老年人健康的全国性宣传活动。

  　　在当日的启动仪式上，市卫健委发布了“老年健康核心信息20条”。市卫健委从老年人常见病的预防护理、生活习惯、保健常识等方面对老年人提升健康素养提出了20条建议：积极认识老龄化和衰老；合理膳食，均衡营养；适度运动，循序渐进；及早戒烟，限量饮酒；保持良好睡眠；定期自我监测血压；定期监测血糖；预防心脑血管疾病；关注脑卒中早期症状，及早送医；重视视听功能下降；重视口腔保健；预防跌倒；预防骨关节疾病和预防骨质疏松症；预防压力性尿失禁；保持良好心态，学会自我疏导；预防阿尔兹海默病的发生发展；合理用药；定期体检；外出随身携带健康应急卡；促进老年人积极进行社会参与。

  　　活动现场还举行了舞蹈《健康幸福家园》、音乐快板《健康幸福你我他》等精彩的文艺表演，发放健康宣传品，举办健康图板展，开展义诊活动以及举办健康知识问答等，向群众宣传健康科普、慢性病和急性传染病预防以及家庭急救等知识，对群众进行健康指导，接受群众健康咨询。