面对新型冠状病毒,老年人群如何保护好自己?

发布日期:2020-02-01 19:13 来源:未知 浏览量:
  • 面对新型冠状病毒,老年人群如何保护好自己?


    由于老年人免疫功能下降且很多老年人存在多病共存,如慢阻肺、糖尿病、心血管疾病等,因此更容易感染新型冠状病毒。本方案中不仅有西医的隔离预防措施,同时包含老年人容易接受的中医预防方案。对居家老年人的防护具有实际的操作意义。

    面对新型冠状病毒,老年人应做好如下方面的防护(包括中医预防方案)。

    l 居家:老年人尽量不出门、并且应单独居住;家中如果有疑似或确诊病例,老年人在家也应该佩戴口罩(医用外科口罩或N95口罩)。

    l 防护:老年人与家人共处时,如果家人咳嗽或流涕者,应嘱其戴口罩,咳嗽或打喷嚏时应让其扭头或低头,用纸巾或手臂遮挡口鼻,及时洗手;家人外出回家后应即刻做好个人清洁。并注意通风。

    Ø 老年人戴口罩的方法:家中如有疑似或确诊病例,首选N95口罩,其次是外科口罩或医用口罩;家人需要按照卫健委提供的方法指导老年人佩戴口罩。

    Ø 清洁:每天对家中的物品进行表面清洁、消毒。不要接触他人的个人物品,注意消毒;外出购买的物品,有条件者应做好表面消毒后再使用。

    Ø 通风:家中注意开窗通风,通风时,老年人应避免在风口,注意保暖,防止感冒。

    l 饮食:老人的饮食应保证营养,在清淡饮食的基础上保证营养全面、均衡,可适当增加蛋白质饮食,食物要充分熟透后食用;有基础病(糖尿病、高血压、高尿酸血症等)的老年人应注意基础病的饮食限制。

    l 睡眠:老年人更应注意保证充足的睡眠。

    面对新型冠状病毒,老年人群如何保护好自己?

     

    l 如中医辨证属于寒湿(瘟)疫者可选择:苏叶6克,藿香叶6克,陈皮9克,煨草果6克,生姜3片(寒湿重者,生姜用5~10片)。煎汤代茶饮。

    l 家中储备中成药:①藿香正气胶囊(丸、水、口服液)此药可在医学观察期出现乏力伴胃肠不适时服用。②金花清感颗粒、连花清瘟胶囊(颗粒)、疏风解毒胶囊(颗粒)、防风通圣丸(颗粒)以上四种中药可在医学观察期出现乏力伴发热时辨证使用。

    l 艾灸:可以艾灸神阙、关元、气海、胃脘、足三里等,可以温阳散寒除湿、调理脾胃,提高机体的免疫功能。需要遵医嘱进行操作。

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